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秋冬時節，氣候干燥，氣溫驟降，醫院的呼吸科門診又排起了長隊。“咳了半個月，痰黏在喉嚨里，就是出不來”“吃藥不見好，咳得胸口發悶睡不著”……類

秋冬季節，天氣干燥，氣溫變化大，不少人開始出現咳嗽、咳痰的癥狀。當咳出的痰液黏稠發黃，同時伴有咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀時，這很可能就是中醫所

不少人都經歷過“頭痛疊加失眠”的雙重折磨，既被頭痛攪得坐立難安，又因疼痛無法進入睡眠，最終陷入“越痛越睡不著、越睡不著越疲憊、越疲憊頭痛越嚴

每月那幾天，不少女性都會被痛經折磨，小腹墜脹、絞痛難忍，更難熬的是，劇烈疼痛常攪眠，明明身體疲憊不堪，卻因疼痛輾轉反側，最終陷入“痛經－失眠

冷風里的一縷涼意、雨后潮濕的空氣、餐桌上一口辛辣的火鍋，甚至是一件新買的衣物，都可能讓有些人突然被一陣劇烈瘙癢“纏上”，皮膚迅速冒出大小不一

秋冬季節，氣溫驟降下降，室內外溫差大，流感病毒活躍，身邊很多人感染了流感，出現了高燒、頭痛、全身酸痛的現象。醫院發熱門診，不少患者體溫飆到39℃

有些患者發現流感都快好了，發燒退了、肌肉酸痛消了，甚至咳嗽都輕了，唯獨嗓子還疼，吞口水時仍有異物感，說話多了還會灼痛，難免擔心：這是病情反復

手機、電腦面前一坐就是一白天，運動鍛煉永遠是個“口號”，起身一抬頭就是“嘎嘣”的響聲，頸椎疼都快成為了日常習慣。針對上班族、低頭族、慢性頸椎

失眠已成為影響現代人生活質量的重要問題，入睡困難、睡眠淺、夜間易醒等困擾，讓不少人長期陷入疲憊與焦慮的循環。當嘗試多種調節方式效果不佳時，很

我們一生約有三分之一的時間在睡眠中度過，因此"睡得夠、睡得好"不僅關乎日常影響白天的精神狀態，更是維持護身心健康的重要基礎基石。然而，2023年《中