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今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關系，而更年期的女性因為前一晚的睡眠治療欠佳，失眠多夢導致第二天的狀態非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經歷不同的階段，青春期過后，隨著年齡的增長，更年期也是越來越近了，這個時期女性身體的變化是很明顯的，不過也不要懼怕，更年期沒有網上

都說更年期難熬，不到這個年紀還真的體會不到。王姐今年已經47歲了，切切實實的感受到了更年期的到來，最近的各種不適讓她開始思考該怎么度過這個特殊的

到了更年期，一些女性朋友才意識到養生靜心的重要性，因為這個時期出現的心煩氣躁、失眠多夢等找上門可不是什么好事，再不養生保健可能會有其他疾病纏

更年期的女性最痛苦的莫過于遇上青春期的熊孩子，本來就情緒不穩，如果這個時候孩子的表現不佳，那家里就別想安寧了。其實，更年期只要運用正確的方式

更年期的女性在生理和心理方面會有明顯的變化，主要表現為失眠多夢、潮熱多汗、頭暈頭疼、焦慮抑郁等，這跟女性體內激素水平變化有一定的關系，不過通

不少進入更年期階段的女性都會出現頭暈的情況，那么，更年期為什么會頭暈？有沒有更年期頭痛頭暈的治療辦法呢？一起跟隨小編來了解一下吧。中醫認為頭

更年期頭暈癥狀很常見的，我更年期的那段時間，時不時就會頭暈，一直覺得自己是不是得了什么疾病，原來都是更年期的問題導致的，后來經過妥善的治療目

到了更年期階段就比較容易出現失眠健忘的問題，睡也睡不好還老愛往事，看似是小問題的事情，卻對生活和工作產生了很大的影響，讓處于更年期階段的女性

更年期約發生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經的一個階段，在這個階段，很多更年期綜合征都會陸續出現，比如失眠多夢就很典型，令女性煩惱不堪，