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一旦到了年紀自然而然的注重起了養生保健，阿膠自古就被稱為“滋補圣藥”，因此也成了老百姓居家保養的好物，不少年輕的朋友看到家中老人經常性的食用

中醫講究“藥補不如食補”，而阿膠常常是食補的中藥材料之一，東阿阿膠被稱為滋補國寶，為補血滋陰、潤燥止血之良藥，很多人將其制作成各種養生膳食。

你發現沒，更年期身體就悄悄發生了變化，情緒變得琢磨不定動不動就發脾氣，身體燥熱出汗還影響到了睡眠，頭暈耳鳴的癥狀也越來越明顯，不過這些癥狀只

孩子肚子疼是很常見的狀況，尤其是小寶寶，晚上吃完飯經常會聽到他說自己肚子疼，但是又說不清怎么疼，只是一個勁的哭鬧，下面來看看3歲寶寶晚上肚子疼

更年期對于女性朋友來說是一個比較特殊的時期，受雌激素水平變化的影響，這個時期的女性朋友經常出現失眠多夢、情緒不穩、潮熱汗出的情況，別擔心，這

貧血人群常常出現比如手腳冰涼、身體羸弱等癥狀，這說明氣血明顯不足，而且免疫力也會比較低下，這是因為氣血不足無法濡養四肢、臟腑，也就是經常說的

新冠剛剛消停了一會兒，甲流又開始肆虐了，我們的“免疫系統”可以說是又要披掛上陣了，可見免疫系統對于人體是多么重要的一道防線，既然免疫力對人如

備孕期吃什么增強免疫力已成為女性較為關心的話題。但是，對于很多準備懷孕的女性朋友來說，在選擇好孕檢醫院檢查之后聽了醫生說吃這個吃那個，回到家

紅棗、豬肝、菠菜沒少吃，可一到醫院復查，該貧照樣貧，有的時候如廁蹲一會兒再站起來，頭暈、眼前發黑、冒金星的情況接踵而至，甚至覺得心悸，相信貧

孕育一個健康的寶寶，是很多家庭夢寐以求的事情，尤其是對第一次備孕的夫婦來說，備孕提前三個月吃什么好？除了常見的葉酸，真的也需要明確有效的指導