更年期對于女性朋友來說是一個比較特殊的時期，受雌激素水平變化的影響，這個時期的女性朋友經常出現失眠多夢、情緒不穩、潮熱汗出的情況，別擔心，這些都是正常的表現，找到對應的治療方法都是可以緩解的，下面看一下更年期晚上多夢吃什么藥調理好吧。

進入更年期的女性無論是外貌還是身體都會發生很大的變化，變得脾氣暴躁，易怒，失眠多夢，其中失眠多夢帶給人的困擾最大。

    更年期為何會失眠多夢？

所謂“日有所思，夜有所夢”，更年期女性身體機能下降，卵巢衰退，分泌雌激素減少，大腦皮層失去了激素的抑制作用，經常處于興奮狀態，就會導致失眠多夢的癥狀。其次，更年期的女性夜間發生潮熱、盜汗、頭昏、熱醒等現象，也很大程度的影響睡眠情況。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。想要擁有一個好的睡眠需要采取一定的措施才行。

三點措施祝好眠

一、好的生活習慣

更年期女性要養成規律的作息，不僅有利于形成良好的生物鐘，還有利于調節身體的內分泌，保持身體的健康活力。早晨到戶外進行適當的鍛煉，對身心都有很大的益處。中午小憩一會兒，可以緩解疲勞，保護心腦血管。晚飯后，和家人一起散步、聊天，可以放松神經，有助睡眠。

二、樂觀的心態

良好的心態是身體健康的重要前提。經常處于壓抑、郁悶的狀態，會導致身體的毒素增加，出現睡眠障礙，誘發各種疾病。更年期女性保持樂觀開朗的心態，需要多給自己一些積極的心理暗示。還可以做一些自己喜歡的事情，比如插花、養草、種菜等，也可以參加一些集體活動，在集體的榮辱感中感受自己的存在和重要性。

三、合理的藥物

更年期晚上多夢吃什么藥？調理更年期建議選擇通過針對臟腑調理的藥物，可以幫助改善更年期失眠多夢等癥狀，例如中成藥靜心助眠口服液，具有滋腎疏肝，養血安神的作用，以滋補肝腎為核心，同時配合疏肝解郁，養血安神。通過“清心 調肝 補腎”三步，滋養肝腎，寧心安神，能靜心又能助眠。從根源上綜合調理，幫助女性朋友安然渡過這個特殊時期。

更年期晚上多夢吃什么藥？上文已經給出了答案，改善失眠多夢的情況其實并不像大家想的那么復雜，只要堅持生活方式的改善，保持樂觀的心態，再加上合理的藥物，便能擁有高質量的睡眠。