“數到一百只羊了,還是毫無睡意”,“明明身體很累,大腦卻異常清醒”,這樣的失眠窘境,想必不少人都曾經歷。長期失眠不僅會導致白天精神萎靡、注意
“數到一百只羊了,還是毫無睡意”,“明明身體很累,大腦卻異常清醒”,這樣的失眠窘境,想必不少人都曾經歷。長期失眠不僅會導致白天精神萎靡、注意
不少人都經歷過“頭痛疊加失眠”的雙重折磨,既被頭痛攪得坐立難安,又因疼痛無法進入睡眠,最終陷入“越痛越睡不著、越睡不著越疲憊、越疲憊頭痛越嚴
每月那幾天,不少女性都會被痛經折磨,小腹墜脹、絞痛難忍,更難熬的是,劇烈疼痛常攪眠,明明身體疲憊不堪,卻因疼痛輾轉反側,最終陷入“痛經-失眠
有研究表明,女性痛經的疼痛程度嚴重時不亞于一次心臟病發作,并且疼痛在夜晚往往會變本加厲。不少人會痛到冒冷汗、輾轉反側,甚至整夜沒法合眼。那么
“躺下兩小時還沒睡著”“凌晨三四點莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時,醒來還是渾身乏力”……這些看似不同的表現,實則都屬于睡眠障礙范疇。長
你有過這種經歷嗎?夜里稍微有點動靜就驚醒,醒來后盯著天花板到天亮;或者明明睡下了,可窗外的行車聲、鬧鐘的滴答聲都聽得一清二楚,睡了好像沒睡一
冷風里的一縷涼意、雨后潮濕的空氣、餐桌上一口辛辣的火鍋,甚至是一件新買的衣物,都可能讓有些人突然被一陣劇烈瘙癢“纏上”,皮膚迅速冒出大小不一
濕疹是一種常見的慢性炎癥性皮膚病,具有反復發作、瘙癢劇烈的特點,皮損多表現為紅斑、丘疹、水皰、滲出、結痂及苔蘚樣變等,且形態多樣,可發生于身
最近氣溫驟降,為了保溫常常室內門窗緊閉,室外冷,室內空氣流通差,這都給病毒、細菌等病原體滋生提供了有利環境,很多人(尤其是上班族、學生黨)一
正值秋冬交替之際,北方空氣干冷,部分南方城市也迎來了“斷崖式”降溫,晝夜、室內外溫差明顯拉大。稍有不慎,打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等感冒癥狀便會