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最近，小編看到不少有關職場人士容易出現失眠的文章，為此小編有些好奇，職場人為何失眠睡不著，出現晚上睡不著的情況后又該如何緩解，帶著這些疑問，

神經衰弱是一種常見的神經系統疾病，通常是由于大腦長期處于高度緊張狀態，導致神經功能失調，晚上遲遲睡不著，第二天的精神狀態很糟。有人說自己患上

每到了深夜，總有一部分人眼睛里沒有睡意，這種情況有時要持續到凌晨兩三點鐘，為了防止失眠影響到第二天的狀態，大家應該及時改善失眠，盡快恢復正常

最近，程女士的精神很不好，工作起來也沒有什么動力，問過她之后才了解到，原來她這一段時間頻頻睡不好覺，每到了晚上就做很多夢，一覺下來不僅沒有得

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么

大家有沒有過這樣的經歷，如果上班時工作繁重壓力很大的話，心里會一直想著工作的事情，就連睡覺時也不例外。這樣一來，晚上的睡意大減，開始頻頻失眠

最近，張女士上班面對堆積如山的工作，總感覺壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導致她晚上總是想著這些事情無法入眠，一連幾天下來，她

現代社會，很多職場人都會經常遇到失眠的問題，長期失眠不僅會影響工作效率和身體健康，還會影響人的心情和生活品質。那么，職場人為何失眠睡不著呢?職

“眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題。《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，

現代人的工作常態是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態，但頻繁加班不僅影響正常作