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大家有沒有出現過這樣的情況，到了晚上睡覺前總是忍不住胡思亂想，想得越多越睡不著，越睡不著心里越焦慮，焦慮起來后更是忍不住多想，如此惡性循環下

每到了深夜，總有一部分人眼睛里沒有睡意，這種情況有時要持續到凌晨兩三點鐘，為了防止失眠影響到第二天的狀態，大家應該及時改善失眠，盡快恢復正常

最近看到了失眠的相關話題，小編忍不住開麥跟大家聊一聊，說起來小編失眠也有些年頭了，早在十年前，小編就開始晚上頻頻失眠睡不著覺，第二天又很困沒

前一段時間，小編的朋友因為工作壓力太大頻頻失眠，這也導致第二天的精神狀況不佳，工作效率低下。后來她聽說服用棗椹安神口服液可以治療失眠，便想知

失眠過的朋友們應該都有過這樣的感受，看著別人躺在床上沒過多久就進入夢鄉，而自己則不能入眠，心情就會變得非常焦慮，小編前一段時間就是這樣。后來

每每夜幕降臨時，總有一部分人開始發起愁來，他們之所以到了夜晚就開始發愁，主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺，看著別人睡得香甜，而自己偏偏沒

最近，程女士的精神很不好，工作起來也沒有什么動力，問過她之后才了解到，原來她這一段時間頻頻睡不好覺，每到了晚上就做很多夢，一覺下來不僅沒有得

大家有沒有過這樣的經歷，如果上班時工作繁重壓力很大的話，心里會一直想著工作的事情，就連睡覺時也不例外。這樣一來，晚上的睡意大減，開始頻頻失眠

最近，張女士上班面對堆積如山的工作，總感覺壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導致她晚上總是想著這些事情無法入眠，一連幾天下來，她

進入職場之后，不少人面對巨大的職場壓力會出現晚上睡不著覺的情況，尤其對于職場精英來說，他們的工作要求更高，職場壓力相對更為巨大，其出現失眠的