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相信大家對“心慌”都不陌生，工作時突然襲來的心跳加速、運動后未平的心臟震顫、深夜里突然的心悸不安，都讓人倍感焦慮。這種“心臟要跳出嗓子”的不

隨著九月的到來，全國高校陸續迎來開學季，新生們身著迷彩服，在操場上開啟大學生涯的第一課——軍訓。然而，今年“秋老虎”持續發威，高濕悶熱的天氣

有時候運動前忘記熱身，或是跑步加速時發力不當、意外摔倒，甚至日常走路時姿勢不當，都有可能造成小腿肌肉拉傷，讓人猛地捂住小腿后側，像被石頭擊中

腰椎間盤突出帶來的不適，可能早已打亂你的生活節奏。也許是久坐辦公后突然發作的腰痛，或許是彎腰做家務時竄到腿部的麻木感，又或是晨起時僵硬得難以

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