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久坐加班后突然腰像“卡住”一樣直不起來、彎腰系鞋帶時腿麻得像過電、周末大掃除后腰痛連翻身都費勁。生活里這些頻繁出現的腰部不適，很可能是腰椎間

腱鞘炎是臨床常見的“勞損性疾病”，常表現為局部疼痛、壓痛，嚴重時導致關節活動受限，出現“彈響指”（手指屈伸時卡頓、彈跳）或“指”（無法自主伸

說到腱鞘炎，大家或許多少有些了解。當你的手腕、手指或腳踝時不時傳來刺痛，關節活動也變得卡頓時，腱鞘炎可能已經悄然降臨。那么，面對這一疾病，我

在日常生活中，很多突如其來的關節不適，會被人誤以為是“扭傷”“關節炎”，隨便貼塊膏藥了事，卻不知這可能是痛風發出的緊急“警報”，從而錯過治療

生活里總少不了由各種原因引起的“疼痛”小插曲，可能是上班族久坐后肩頸酸痛、老人陰雨天關節隱隱作痛、運動后肌肉拉傷的刺痛，或者是例假痛經難耐等

生活中，情侶或夫妻在親密時刻難免會遇到避孕需求—— 可能是常規的長期規劃，也可能是意外狀況下的緊急補救。這時候，避孕藥就成了許多人的選擇，但面

“避孕藥吃了有什么副作用？”“吃了緊急避孕藥會不會惡心想吐？”“胃不好的人吃了會不會更難受？”生活中，不少女性在需要緊急避孕時，總會被這些關

入秋后天氣轉涼、晝夜溫差增大，對心血管疾病患者而言，寒冷刺激易導致血管收縮、血壓波動，加重心臟負荷，誘發心絞痛、心肌梗死等急癥。想要平安度秋

金秋十月，天高氣爽，既是賞景好時節，也是中醫養生的關鍵窗口期，更需關注家中心臟病老人的心血管健康。中醫認為，秋季陽氣漸收、氣候干燥，燥邪易侵

數據統計，我國60歲以上老年人口已超2.8億，其中失能、半失能老人超過4000萬。而在這種家庭環境中，子女、配偶或保姆成了主要照護者，但他們往往面臨著一