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生活中，不少人都受睡眠質(zhì)量差的問題困擾：長期腰痛的人，夜里翻身就可能被疼醒，睡眠大打折扣；剛做完小手術(shù)的人，因傷口隱痛導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù)，醒來

“翻來覆去數(shù)羊到凌晨，明明身體疲憊到極致，大腦卻像按下了“亢奮開關(guān)”—— 這是很多人被失眠糾纏的日常。或許是工作壓力堆滿心緒，或許是瑣事牽絆難

作為一個還沒有打算要寶寶的我來說，之前因?yàn)橐淮我馔獾臒o保護(hù)，我對緊急避孕藥做了足足的功課。相信很多姐妹都有過類似的焦慮：意外發(fā)生后慌不擇路，

作為一名經(jīng)常加班的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營，我和對象一直很注意防護(hù)，但上個月出差回來的深夜，因?yàn)橐粫r疏忽沒做好安全措施，還是慌得一夜沒睡。我的月經(jīng)周期很規(guī)

濕疹發(fā)作時，皮膚的紅斑、反復(fù)滲出的液體常讓患者備受困擾。其中，劇烈的瘙癢尤為折磨人。數(shù)據(jù)顯示，超過97%的患者因此寢食難安，約六成患者更因夜間劇

“身上風(fēng)團(tuán)起了又消，癢得抓得滿是紅痕，藥房里玉林濕毒清膠囊和諾金濕毒清片擺在一起，到底蕁麻疹吃玉林濕毒清膠囊效果好還是諾金濕毒清片好？”相信

盯著天花板數(shù)羊到天亮，明知該睡覺，但大腦里卻在“開派對”根本停不下來……想必不少人都有過這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著，可能僅讓白天精神萎靡

“躺下兩小時還沒睡著”“凌晨三四點(diǎn)莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時，醒來還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn)，實(shí)則都屬于睡眠障礙范疇。長

你有過這種經(jīng)歷嗎？夜里稍微有點(diǎn)動靜就驚醒，醒來后盯著天花板到天亮；或者明明睡下了，可窗外的行車聲、鬧鐘的滴答聲都聽得一清二楚，睡了好像沒睡一

“晚上癢到睡不著，抓得床單都是血痂。”這句話并不是夸張：全國調(diào)查證實(shí)，1～7歲兒童特應(yīng)性皮炎（濕疹的一種）患病率高達(dá)12.94%，相當(dāng)于每8個娃娃就有1個