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當夜幕降臨，本應是身心放松、沉入夢鄉的時刻，卻總有人被“睡眠淺”的困擾反復糾纏——似睡非睡、稍有動靜就醒，醒來后疲憊不堪。對此，很多人會尋求

失眠已成為困擾無數人的“隱形健康殺手”。無論是職場壓力、情緒焦慮，還是熬夜成習導致的生物鐘紊亂，輾轉反側的夜晚總讓人疲憊不堪。為尋求快速入眠

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