作為一個(gè)還沒(méi)有打算要寶寶的我來(lái)說(shuō),之前因?yàn)橐淮我馔獾臒o(wú)保護(hù),我對(duì)緊急避孕藥做了足足的功課。相信很多姐妹都有過(guò)類(lèi)似的焦慮:意外發(fā)生后慌不擇路,
作為一個(gè)還沒(méi)有打算要寶寶的我來(lái)說(shuō),之前因?yàn)橐淮我馔獾臒o(wú)保護(hù),我對(duì)緊急避孕藥做了足足的功課。相信很多姐妹都有過(guò)類(lèi)似的焦慮:意外發(fā)生后慌不擇路,
作為一名經(jīng)常加班的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng),我和對(duì)象一直很注意防護(hù),但上個(gè)月出差回來(lái)的深夜,因?yàn)橐粫r(shí)疏忽沒(méi)做好安全措施,還是慌得一夜沒(méi)睡。我的月經(jīng)周期很規(guī)
氣管炎發(fā)作時(shí),黏稠的濃痰總讓人咳不出、咽不下,不僅影響呼吸,還會(huì)反復(fù)誘發(fā)咳嗽。不少患者最關(guān)心:這濃痰到底多久能好?其實(shí),氣管炎濃痰的好轉(zhuǎn)時(shí)間
濕疹發(fā)作時(shí),皮膚的紅斑、反復(fù)滲出的液體常讓患者備受困擾。其中,劇烈的瘙癢尤為折磨人。數(shù)據(jù)顯示,超過(guò)97%的患者因此寢食難安,約六成患者更因夜間劇
“身上風(fēng)團(tuán)起了又消,癢得抓得滿(mǎn)是紅痕,藥房里玉林濕毒清膠囊和諾金濕毒清片擺在一起,到底蕁麻疹吃玉林濕毒清膠囊效果好還是諾金濕毒清片好?”相信
你是否有過(guò)這種時(shí)刻?明明眼睛都睜不開(kāi)了,大腦卻像放電影一樣停不下來(lái),輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。這樣的失眠不僅會(huì)偷走白天的精力,長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)慢慢拖垮身
想睡但睡不著的滋味,讓無(wú)數(shù)人在深夜倍感煎熬。長(zhǎng)期被入睡難困擾,不僅會(huì)導(dǎo)致白天哈欠連天、工作效率驟降,還會(huì)影響內(nèi)分泌穩(wěn)定,讓情緒變得愈發(fā)敏感。
盯著天花板數(shù)羊到天亮,明知該睡覺(jué),但大腦里卻在“開(kāi)派對(duì)”根本停不下來(lái)……想必不少人都有過(guò)這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著,可能僅讓白天精神萎靡
“躺下兩小時(shí)還沒(méi)睡著”“凌晨三四點(diǎn)莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時(shí),醒來(lái)還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn),實(shí)則都屬于睡眠障礙范疇。長(zhǎng)
你有過(guò)這種經(jīng)歷嗎?夜里稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒,醒來(lái)后盯著天花板到天亮;或者明明睡下了,可窗外的行車(chē)聲、鬧鐘的滴答聲都聽(tīng)得一清二楚,睡了好像沒(méi)睡一