你是否有過(guò)這種時(shí)刻?明明眼睛都睜不開(kāi)了,大腦卻像放電影一樣停不下來(lái),輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。這樣的失眠不僅會(huì)偷走白天的精力,長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)慢慢拖垮身
你是否有過(guò)這種時(shí)刻?明明眼睛都睜不開(kāi)了,大腦卻像放電影一樣停不下來(lái),輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。這樣的失眠不僅會(huì)偷走白天的精力,長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)慢慢拖垮身
想睡但睡不著的滋味,讓無(wú)數(shù)人在深夜倍感煎熬。長(zhǎng)期被入睡難困擾,不僅會(huì)導(dǎo)致白天哈欠連天、工作效率驟降,還會(huì)影響內(nèi)分泌穩(wěn)定,讓情緒變得愈發(fā)敏感。
盯著天花板數(shù)羊到天亮,明知該睡覺(jué),但大腦里卻在“開(kāi)派對(duì)”根本停不下來(lái)……想必不少人都有過(guò)這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著,可能僅讓白天精神萎靡
每月那幾天,不少女性都會(huì)被痛經(jīng)折磨,小腹墜脹、絞痛難忍,更難熬的是,劇烈疼痛常攪眠,明明身體疲憊不堪,卻因疼痛輾轉(zhuǎn)反側(cè),最終陷入“痛經(jīng)-失眠
“躺下兩小時(shí)還沒(méi)睡著”“凌晨三四點(diǎn)莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時(shí),醒來(lái)還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn),實(shí)則都屬于睡眠障礙范疇。長(zhǎng)
你有過(guò)這種經(jīng)歷嗎?夜里稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒,醒來(lái)后盯著天花板到天亮;或者明明睡下了,可窗外的行車(chē)聲、鬧鐘的滴答聲都聽(tīng)得一清二楚,睡了好像沒(méi)睡一
進(jìn)入秋冬季節(jié),氣溫驟降且晝夜溫差大,又一波流感來(lái)襲,醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診、呼吸科、兒科就診人數(shù)激增。不少人感染流感后,出現(xiàn)39℃甚至40℃的高熱,即便吃了
進(jìn)入流感高發(fā)季,發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀不僅影響生活,還可能引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。此時(shí),選擇合適的抗流感病物至關(guān)重要,目前市面上除了常用的傳統(tǒng)
失眠已成為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的重要問(wèn)題,入睡困難、睡眠淺、夜間易醒等困擾,讓不少人長(zhǎng)期陷入疲憊與焦慮的循環(huán)。當(dāng)嘗試多種調(diào)節(jié)方式效果不佳時(shí),很
對(duì)于因痛經(jīng)引發(fā)失眠的女性來(lái)說(shuō),夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)的痛苦不僅源于子宮痙攣的生理疼痛,更因神經(jīng)持續(xù)緊繃陷入“越痛越清醒”的惡性循環(huán)。鹽酸羅通定片常被用