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生活中，不少人都受睡眠質(zhì)量差的問題困擾：長期腰痛的人，夜里翻身就可能被疼醒，睡眠大打折扣；剛做完小手術(shù)的人，因傷口隱痛導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù)，醒來

“翻來覆去數(shù)羊到凌晨，明明身體疲憊到極致，大腦卻像按下了“亢奮開關(guān)”—— 這是很多人被失眠糾纏的日常。或許是工作壓力堆滿心緒，或許是瑣事牽絆難

在日常生活中，很多人家里都備有邦平羅通定片，但很多人只知曉其鎮(zhèn)痛助眠的功效，卻對(duì)它可能帶來的副作用和潛在危害缺乏足夠認(rèn)知。那么，邦平羅通定片

如今婦科門診最常遇到的咨詢就是 “無防護(hù)后該如何補(bǔ)救”“72 小時(shí)緊急避孕藥有哪些牌子” 這類問題。緊急避孕藥是無保護(hù)或避孕失敗后的重要補(bǔ)救措施，但

在無保護(hù)后，72 小時(shí)內(nèi)服用緊急避孕藥是常用的補(bǔ)救措施，能有效降低意外懷孕的風(fēng)險(xiǎn)。市面上的 72 小時(shí)緊急避孕藥品牌眾多，成分與劑型各有差異，選擇一款

和朋友聚餐正開心，身上突然冒出大片風(fēng)團(tuán)，癢得坐立不安，只能提前離場；半夜睡得正熟，一陣鉆心瘙癢襲來，開燈一看皮膚又紅了一片，再也無法入眠；季

盯著天花板數(shù)羊到天亮，明知該睡覺，但大腦里卻在“開派對(duì)”根本停不下來……想必不少人都有過這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著，可能僅讓白天精神萎靡

每月那幾天，不少女性都會(huì)被痛經(jīng)折磨，小腹墜脹、絞痛難忍，更難熬的是，劇烈疼痛常攪眠，明明身體疲憊不堪，卻因疼痛輾轉(zhuǎn)反側(cè)，最終陷入“痛經(jīng)－失眠

“躺下兩小時(shí)還沒睡著”“凌晨三四點(diǎn)莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時(shí)，醒來還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn)，實(shí)則都屬于睡眠障礙范疇。長

你有過這種經(jīng)歷嗎？夜里稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒，醒來后盯著天花板到天亮；或者明明睡下了，可窗外的行車聲、鬧鐘的滴答聲都聽得一清二楚，睡了好像沒睡一