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小長假腳步漸近，不少人已規劃好出游行程，準備邂逅山河秋色。但天氣已經慢慢轉涼、晝夜溫差拉大，心血管疾病也隨之進入高發期 —— 冷暖交替易引發血管

喉嚨像吞了砂紙般干澀刺痛，說話時的沙啞、吞咽時的鈍痛，或是總卡著咳不出咽不下的異物感。這種情況可能是熬夜用嗓過度的懲罰，也可能是煙酒辛辣刺激

對于日常需要頻繁發聲的學生黨、老師或是需要頻繁交際的人群來說，嗓子不適是家常便飯 —— 課堂上回答問題、小組討論時積極發言、晨讀晚誦持續用嗓，再

相信大家對“心慌”都不陌生，工作時突然襲來的心跳加速、運動后未平的心臟震顫、深夜里突然的心悸不安，都讓人倍感焦慮。這種“心臟要跳出嗓子”的不

有時候頭痛就像突然籠罩而來的霧霾一樣，在我們工作間隙、熬夜后或情緒緊張時悄然出現。鈍痛、脹痛或搏動性疼痛不僅讓人難以集中注意力，還會打亂正常