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你是否有過這種時刻？明明眼睛都睜不開了，大腦卻像放電影一樣停不下來，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。這樣的失眠不僅會偷走白天的精力，長期下來還會慢慢拖垮身

想睡但睡不著的滋味，讓無數(shù)人在深夜倍感煎熬。長期被入睡難困擾，不僅會導(dǎo)致白天哈欠連天、工作效率驟降，還會影響內(nèi)分泌穩(wěn)定，讓情緒變得愈發(fā)敏感。

“數(shù)到一百只羊了，還是毫無睡意”，“明明身體很累，大腦卻異常清醒”，這樣的失眠窘境，想必不少人都曾經(jīng)歷。長期失眠不僅會導(dǎo)致白天精神萎靡、注意

每月那幾天，不少女性都會被痛經(jīng)折磨，小腹墜脹、絞痛難忍，更難熬的是，劇烈疼痛常攪眠，明明身體疲憊不堪，卻因疼痛輾轉(zhuǎn)反側(cè)，最終陷入“痛經(jīng)－失眠

有研究表明，女性痛經(jīng)的疼痛程度嚴(yán)重時不亞于一次心臟病發(fā)作，并且疼痛在夜晚往往會變本加厲。不少人會痛到冒冷汗、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，甚至整夜沒法合眼。那么

“躺下兩小時還沒睡著”“凌晨三四點莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時，醒來還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn)，實則都屬于睡眠障礙范疇。長

你有過這種經(jīng)歷嗎？夜里稍微有點動靜就驚醒，醒來后盯著天花板到天亮；或者明明睡下了，可窗外的行車聲、鬧鐘的滴答聲都聽得一清二楚，睡了好像沒睡一

蕁麻疹堪稱皮膚科“最癢”疾病之一：風(fēng)團來得快、退得也快，可那股鉆心的瘙癢卻叫人坐立難安，徹夜難眠。據(jù)統(tǒng)計，全球約15%~20%的人一生中至少經(jīng)歷一次。

“晚上癢到睡不著，抓得床單都是血痂。”這句話并不是夸張：全國調(diào)查證實，1～7歲兒童特應(yīng)性皮炎（濕疹的一種）患病率高達12.94%，相當(dāng)于每8個娃娃就有1個

面部皮炎的醫(yī)學(xué)名稱并非單一疾病，而是“發(fā)生在面部的炎癥性皮膚病”統(tǒng)稱，最常見的是面部特應(yīng)性皮炎。據(jù)2023年一項系統(tǒng)分析顯示，全球約有2.04億人受特應(yīng)