生活中,不少人都受睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題困擾:長(zhǎng)期腰痛的人,夜里翻身就可能被疼醒,睡眠大打折扣;剛做完小手術(shù)的人,因傷口隱痛導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù),醒來(lái)
生活中,不少人都受睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題困擾:長(zhǎng)期腰痛的人,夜里翻身就可能被疼醒,睡眠大打折扣;剛做完小手術(shù)的人,因傷口隱痛導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù),醒來(lái)
“翻來(lái)覆去數(shù)羊到凌晨,明明身體疲憊到極致,大腦卻像按下了“亢奮開(kāi)關(guān)”—— 這是很多人被失眠糾纏的日常。或許是工作壓力堆滿心緒,或許是瑣事?tīng)拷O難
無(wú)論是久坐辦公室的上班族,還是從事重體力勞動(dòng)的工人,亦或是上了年紀(jì)的老年人,都可能被頸椎疼找上門(mén)。許多患者在尋求治療方式時(shí),都注意到了凱萊通
腰疼起來(lái)真“要命”,起身時(shí)的牽扯、彎腰拿東西的瞬間,甚至一個(gè)不經(jīng)意的轉(zhuǎn)身,都可能讓腰部疼痛難忍,連簡(jiǎn)單的行走都可能變得十分困難。這種情況下,
氣管炎發(fā)作時(shí),黏稠的濃痰總讓人咳不出、咽不下,不僅影響呼吸,還會(huì)反復(fù)誘發(fā)咳嗽。不少患者最關(guān)心:這濃痰到底多久能好?其實(shí),氣管炎濃痰的好轉(zhuǎn)時(shí)間
你是否有過(guò)這種時(shí)刻?明明眼睛都睜不開(kāi)了,大腦卻像放電影一樣停不下來(lái),輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。這樣的失眠不僅會(huì)偷走白天的精力,長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)慢慢拖垮身
想睡但睡不著的滋味,讓無(wú)數(shù)人在深夜倍感煎熬。長(zhǎng)期被入睡難困擾,不僅會(huì)導(dǎo)致白天哈欠連天、工作效率驟降,還會(huì)影響內(nèi)分泌穩(wěn)定,讓情緒變得愈發(fā)敏感。
盯著天花板數(shù)羊到天亮,明知該睡覺(jué),但大腦里卻在“開(kāi)派對(duì)”根本停不下來(lái)……想必不少人都有過(guò)這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著,可能僅讓白天精神萎靡
“躺下兩小時(shí)還沒(méi)睡著”“凌晨三四點(diǎn)莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時(shí),醒來(lái)還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn),實(shí)則都屬于睡眠障礙范疇。長(zhǎng)
你有過(guò)這種經(jīng)歷嗎?夜里稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒,醒來(lái)后盯著天花板到天亮;或者明明睡下了,可窗外的行車聲、鬧鐘的滴答聲都聽(tīng)得一清二楚,睡了好像沒(méi)睡一