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在現代社會，快節奏的生活模式讓越來越多的人面臨著胸悶、胸痛等心臟健康問題，且這些問題呈現出明顯的年輕化趨勢。加班熬夜、生活壓力和經濟壓力等因

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健身時一個發力過猛，跑步時突然的意外扭傷，甚至搬重物時不經意的用力，都可能讓肌肉傳來撕裂般的疼痛。肌肉拉傷后，胳膊不敢大幅度擺動，腿不敢正常

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