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到了秋冬季，最頭疼的就是乙流高發。因為乙流傳播速度快、癥狀較明顯，常讓不少人 “中招”，很多人出現發熱、頭痛等癥狀后，既分不清是普通感冒還是乙

深夜里翻來覆去難以入眠，白天又被精神萎靡、注意力不集中困擾，長期失眠還會拉低免疫力、引發情緒暴躁，不少人嘗試多種改善方法后仍收效甚微，此時邦

凌晨三點，又一次在黑暗中醒來，望著天花板等待天明——這是許多早醒型失眠者的日常寫照。早醒并不只是一個簡單的睡眠問題，背后可能隱藏著復雜的生理

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