盯著天花板數(shù)羊到天亮,明知該睡覺(jué),但大腦里卻在“開(kāi)派對(duì)”根本停不下來(lái)……想必不少人都有過(guò)這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著,可能僅讓白天精神萎靡
盯著天花板數(shù)羊到天亮,明知該睡覺(jué),但大腦里卻在“開(kāi)派對(duì)”根本停不下來(lái)……想必不少人都有過(guò)這樣的失眠經(jīng)歷。偶爾一次睡不著,可能僅讓白天精神萎靡
“數(shù)到一百只羊了,還是毫無(wú)睡意”,“明明身體很累,大腦卻異常清醒”,這樣的失眠窘境,想必不少人都曾經(jīng)歷。長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)導(dǎo)致白天精神萎靡、注意
不少人都經(jīng)歷過(guò)“頭痛疊加失眠”的雙重折磨,既被頭痛攪得坐立難安,又因疼痛無(wú)法進(jìn)入睡眠,最終陷入“越痛越睡不著、越睡不著越疲憊、越疲憊頭痛越嚴(yán)
每月那幾天,不少女性都會(huì)被痛經(jīng)折磨,小腹墜脹、絞痛難忍,更難熬的是,劇烈疼痛常攪眠,明明身體疲憊不堪,卻因疼痛輾轉(zhuǎn)反側(cè),最終陷入“痛經(jīng)-失眠
有研究表明,女性痛經(jīng)的疼痛程度嚴(yán)重時(shí)不亞于一次心臟病發(fā)作,并且疼痛在夜晚往往會(huì)變本加厲。不少人會(huì)痛到冒冷汗、輾轉(zhuǎn)反側(cè),甚至整夜沒(méi)法合眼。那么
“躺下兩小時(shí)還沒(méi)睡著”“凌晨三四點(diǎn)莫名醒后再也睡不著”“明明睡了八小時(shí),醒來(lái)還是渾身乏力”……這些看似不同的表現(xiàn),實(shí)則都屬于睡眠障礙范疇。長(zhǎng)
你有過(guò)這種經(jīng)歷嗎?夜里稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒,醒來(lái)后盯著天花板到天亮;或者明明睡下了,可窗外的行車(chē)聲、鬧鐘的滴答聲都聽(tīng)得一清二楚,睡了好像沒(méi)睡一
重要董事會(huì)上,他正坐如針氈。大片紅色風(fēng)團(tuán)爬滿(mǎn)頸側(cè),陣陣劇癢像電流般襲來(lái),PPT也看不清。別意外,全球每5人中就有1人會(huì)遭遇蕁麻疹;中國(guó)約0.75%人群正處
秋冬時(shí)節(jié)氣溫起伏明顯,空氣濕度降低,干性濕疹進(jìn)入高發(fā)期。許多人的皮膚屏障功能下降,進(jìn)入"脆皮"模式,出現(xiàn)異常干燥、細(xì)密裂紋等癥狀,且反復(fù)發(fā)作難以
近期,我國(guó)流感活動(dòng)明顯上升,中國(guó)疾控中心最新發(fā)布的全國(guó)急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)情況顯示,流感已成為全國(guó)哨點(diǎn)醫(yī)院門(mén)急診流感樣病例呼吸道樣本檢測(cè)