“早上剛醒就咳得停不下來，吐出來的痰又黃又黏，喉嚨干痛得像冒火。”

入冬后，很多人都出現了類似癥狀，起初以為是普通感冒，吃了止咳藥卻沒好轉。其實，這可能不是簡單的受涼引起的咳嗽，更可能是中醫所說的“肺熱有痰”——冬季干燥、室內外溫差大，尤其是北方供暖后室內更為干燥，熱邪易侵襲肺部，導致津液灼煉成痰，出現“肺熱痰阻”。那么，面對這種情況，我們該如何正確選藥，清肺化痰呢？

一、肺熱有痰，到底是怎么一回事？

在中醫理論中，肺被稱為“嬌臟”，由于其直接與外界相通，所以易受外邪侵襲。當風熱、燥熱等外邪入侵，或人體內部陽氣過盛化為內火，熱邪郁積在肺，就會影響肺的正常功能，使其“宣發”與“肅降”功能失調。熱邪灼傷津液，煉液成痰，痰與熱互結，阻塞氣道，形成“肺熱痰阻”。常見表現有：咳嗽頻繁，痰液黃稠，難以咳出；還可能伴有口干、咽痛、氣喘、胸痛、發熱等癥狀。

二、清肺化痰，中醫如何用藥？

中醫治療肺熱有痰，重點在于“清肺熱”“化痰濁”與“止咳嗽”多管齊下，而不能只是單純鎮咳。肺熱清則痰源斷絕，痰化則氣道通暢，咳嗽自然緩解。

如臨床常用的連花清咳片，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，能夠清肺、化痰、止咳。該方源自《傷寒論》的麻杏石甘湯與《醫學統旨》的清金化痰湯，經配伍化裁而成，全方兼顧宣發肅降，化痰順氣。方中麻黃、杏仁、桔梗能宣通肺氣；半夏、浙貝母、前胡、陳皮可化痰理氣；桑白皮、黃芩、石膏能清瀉肺熱；再輔以大黃通腑瀉肺，配合山銀花、連翹、牛蒡子清涼解熱。組方順應肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰順氣，兼顧肺之清潤肅降之性，從而使熱祛痰消，肺之宣發肅降各復其職，有助于緩解咳嗽、咳痰等癥狀。

三、除了用藥，“清肺小技巧”也能幫上忙

藥物調理的同時，生活習慣的配合能更加有效地幫助身體清肺化痰：

飲食“清潤護肺”：常見的飲食療法如蒸梨、銀耳百合秋梨羹等，能輔助稀釋痰液。保持清淡飲食，避免吃辣椒、火鍋、油炸食品，這些食物會加重體內熱邪，讓痰更黏、更難咳。

給肺“補點濕”：冬季室內較為干燥，會刺激咽喉和肺部，建議將濕度控制在40%-60%。每天飲用適當的溫開水，可保持呼吸道濕潤，幫助痰液稀釋。

綜上，當出現肺熱有痰的癥狀時，不要盲目使用強力鎮咳藥，應選擇能夠清肺熱、化痰濁的藥物，從根本病因進行調理。如果癥狀較重或遷延不愈，務必及時就醫。