凌晨3點，王先生突然被胸口的壓榨感驚醒，冷汗浸濕睡衣，這已是他第二次在睡夢中遭遇“心臟警報”。生活中有很多患者像王先生一樣，白天平靜的心臟，會在夜深人靜時突然“抗議”。那么，凌晨容易心絞痛怎么回事呢？其實，這背后既有生理節律的影響，也可能暗藏疾病進展的信號。

凌晨容易心絞痛怎么回事？

冠心病是引發凌晨心絞痛最常見且關鍵的原因。凌晨3-6點被稱為“心血管事件高發時段”，此時人體交感神經逐漸興奮，腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加，導致心率加快、血壓驟升（即“晨峰血壓”），心臟耗氧量顯著增加。同時，經過一夜睡眠，身體未補充水分，血液因呼吸、皮膚蒸發等流失水分而變得黏稠，流動阻力增大，進一步加劇心肌供血不足。對于冠狀動脈因粥樣硬化狹窄超過50%的患者，這種供需失衡會直接引發心肌缺血缺氧，導致心絞痛發作。

除冠心病外，凌晨心絞痛還受睡眠相關因素影響，如長期左側臥位壓迫胸部或枕頭過低，會干擾胸部血液循環、增加心臟工作量；睡眠呼吸暫停綜合征患者在睡眠中反復呼吸暫停致身體缺氧，使心臟負擔加重，也易引發凌晨心絞痛。

那么，出現凌晨心絞痛發作的癥狀該如何緩解呢？

生活方式調整是基礎，患者應選選擇一拳高（約10-15cm）的枕頭，以保持頸椎自然曲度，避免仰臥時頭部過低或側臥時胸部受壓。建議采用右側臥位，減少心臟壓迫。睡前1小時可少量飲水（100-150ml），稀釋血液黏稠度；晨起后先喝一杯溫水，避免晨起時血液過度濃縮。遵循“低脂、低鹽、高纖維”原則，減少肥肉、腌制品攝入，增加燕麥、深海魚、新鮮蔬果；每周150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），建議安排在下午或傍晚，避免清晨劇烈運動誘發心腦血管事件。

另外，對于凌晨心絞痛發作的患者藥物治療至關重要，甘油舌下含服仍是凌晨發作時的首選，2-3分鐘起效，若15分鐘內服用3片仍無效，需立即撥打急救電話。阿司匹林抗血小板、他汀類藥物（如阿托伐他汀）降脂穩斑，需長期規范服用。對于頻繁發作的凌晨心絞痛，中成藥通心絡膠囊可發揮多靶點防治作用，規律用藥可控制病情，降低心絞痛發作次數。該藥物具有降脂、抗凝、抗炎，穩定斑塊、疏通血管，改善心肌缺血的作用，可以阻止粥樣硬化斑塊形成，有效縮短心絞痛持續時間，減少心絞痛發作次數。臨床研究證實，通心絡膠囊可使不穩定型心絞痛患者的主要不良心腦血管事件（如再梗、腦卒中、心血管死亡）風險降低36%，尤其對凌晨發作頻繁的患者，聯合阿司匹林、他汀類藥物使用更可協同增效。

對于凌晨容易心絞痛怎么回事就為大家解答到這里，最后提醒大家不要忘了定期體檢，及時監測自身血壓、血糖、血脂等指標，有助于醫生及時掌握病情，調整治療方案，降低疾病風險，保障心臟健康。