對很多支氣管炎患者來說，白天還能勉強忍受的咳嗽、氣喘，一到夜晚就會“升級”：平躺后咳得停不下來，甚至憋醒，嚴重影響睡眠。為何癥狀會隨晝夜交替出現明顯差異？又該如何科學應對，擺脫夜咳困擾？今天就從醫學原理到實際解決方案，為您逐一拆解。

一、探究根源：為什么支氣管炎總在夜間“作祟”？

支氣管炎夜間加重，是多種生理和環境因素共同作用的結果。

迷走神經興奮，氣道更敏感：人體內有一套自主神經系統，其中迷走神經在夜間相對興奮。它的興奮會直接導致支氣管平滑肌收縮，使得氣道變得更加狹窄和敏感，還會使得氣道黏膜的腺體分泌更加旺盛，產生更多痰液。

體位改變，排痰困難：白天我們大多處于站立或坐姿，在重力的幫助下，呼吸道內的痰液相對容易向下流動，還可以通過咳嗽和吞咽及時清除痰液。而晚上平躺時，痰液失去了向下流動的動力，痰液容易積聚在咽喉部和支氣管深處，使得痰液更不易排出。

晝夜節律影響激素水平：人體內的皮質醇是一種具有強大抗炎作用的激素。它的分泌有顯著的晝夜節律——白天水平高，夜間水平低。夜晚，隨著皮質醇濃度的下降，身體對炎癥的壓制能力減弱，支氣管的炎癥反應便會相對加重，從而導致癥狀凸顯。

睡眠環境因素：夜間環境溫度通常下降，冷空氣本身就是一種支氣激物，容易誘發氣道收縮，加劇咳嗽癥狀。再加上近期全國不少城市降溫，如果在使用空調或暖氣的房間里，空氣往往更干燥，干燥的空氣會帶走呼吸道黏膜的水分，使其更加脆弱，對刺激物更敏感，容易加重夜間癥狀。

二、對癥治療：如何有效應對支氣管炎引起的夜咳？

了解明白原因，我們就能更有針對性地進行治療。支氣管炎的治療核心是抗炎、化痰、止咳，尤其要解決痰液壅塞、咳嗽不止的問題，才能打通氣道，恢復呼吸順暢。在治療選擇上，除了遵醫囑進行對因治療外，還可選擇對癥止咳化痰藥物，中藥在緩解癥狀方面展現了獨特優勢，如臨床常用的連花清咳片。

連花清咳片主要用于急性氣管-支氣管炎咳嗽，具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效，研究顯示其能明顯縮短單位時間內咳嗽、咳痰次數，阻斷氣道炎癥，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應性，緩解氣道痙攣，發揮顯著的止咳作用。同時，該藥還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問題。

二、精心護理：夜間安睡的輔助小妙招

墊高頭部：墊高頭部，形成半臥位。這樣能減少胃食管反流對氣道的刺激，同時利用重力促進氣道分泌物向下流動，避免堆積在支氣管內，減輕咳嗽。

保持空氣濕潤：將室內空氣濕度維持在50%-60%左右，減少干燥空氣的刺激。保持臥室溫度18-22℃，避免過冷或過熱，為呼吸道提供一個溫和、穩定的環境，減少因溫度變化引發的支氣管痙攣和咳嗽。

睡前飲用溫水或漱口：溫熱的水有助于濕潤呼吸道，稀釋痰液。用溫鹽水漱口可以清潔咽喉，減少刺激。

需注意，若夜咳持續不緩解，或伴有發熱、呼吸困難、咳血、體重下降等癥狀，需及時就醫，檢查是否存在肺炎、哮喘、支氣管擴張等其他疾病，避免延誤治療。