在快節奏的現代生活中，飲酒應酬成了不少人的家常便飯。許多人在酒后或長期飲酒后，總是感到口苦咽干、脅肋脹痛、小便黃赤，還伴有疲倦乏力、脘腹脹滿、食欲下降等癥狀，這些不適其實都是 “肝膽濕熱” 的典型表現。那么，經常喝酒肝膽濕熱怎么調理？

酒精，作為一種刺激性物質，進入人體后主要依靠肝臟進行代謝。當長期大量飲酒時，肝臟的代謝負擔急劇加重，就如同一個超負荷運轉的機器，容易出現各種故障。從中醫理論來講，酒屬于 “濕熱之邪”，過量飲酒會使濕熱之邪在體內積聚，尤其是容易蘊結于肝膽。中醫認為 “肝主疏泄、膽主通降”，肝膽作為人體重要的臟腑，負責疏泄氣機、調暢情志等重要功能。濕熱蘊結肝膽，就會干擾其正常的生理功能，導致肝膽疏泄失常，進而引發口苦尿黃、肋部疼痛等一系列不適癥狀，也是身體發出的 “肝臟需要保護” 的信號。

經常喝酒肝膽濕熱怎么調理？

在這里，不得不提到一款專門針對此癥的良藥——復方雞骨草膠囊。復方雞骨草膠囊的主要成分是毛雞骨草，輔以茵陳、梔子、三七等中藥材。方中毛雞骨草性平味甘、微苦，歸肝、胃經，具有清熱利濕、疏肝止痛的功效，是調理肝膽濕熱的常用藥；茵陳能清利濕熱、利膽退黃；梔子可瀉火除煩、清熱利濕；三七則能散瘀止血、消腫定痛。諸藥合用，共同起到清利肝膽濕熱的作用，可用于肝膽濕熱所致的脅肋不舒，脘腹脹滿，疲倦乏力，口苦尿黃等癥。

現代藥理研究也為復方雞骨草膠囊的功效提供了科學支撐：該藥對化學性肝損傷（包括酒精引起的肝損傷）和免疫性肝損傷均具有顯著治療效果。其作用機制包括：增強肝臟解毒功能，加速酒精及其代謝產物的分解排出；抑制炎癥因子釋放，減輕肝細胞炎癥反應；提升抗氧化酶活性，對抗酒精引發的氧化應激損傷；促進受損肝細胞的修復與再生。因此，它既能快速緩解口苦、脅痛等癥狀，又能從根源上減少肝損傷，實現“標本兼治”，同時還可顯著降低兩類肝損傷引起的血清谷丙轉氨酶與谷草轉氨酶水平。

關于經常喝酒肝膽濕熱怎么調理你學會了嗎？當然，要想徹底改善肝膽濕熱的狀況，除了依靠復方雞骨草膠囊的調理，日常生活中的一些習慣調整也必不可少。首先，必須控制飲酒量，能不喝就不喝，實在推脫不了，也要盡量少喝。其次，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用肥甘厚味、辛辣刺激以及生冷的食物，像紅燒肉、油炸食品、辣椒、冰飲等都要敬而遠之。同時，要保持規律的作息，盡量在晚上 11 點前入睡，因為這個時間是肝臟排毒的黃金時期。