快節(jié)奏的時(shí)代，打工人仿佛被上了發(fā)條，熬夜趕方案、加班趕進(jìn)度成了家常便飯。長(zhǎng)期連軸轉(zhuǎn)后，不少人開(kāi)始察覺(jué)肝臟發(fā)出的“抗議信號(hào)”，晨起口苦、脅肋隱隱發(fā)脹、白天疲倦乏力，于是紛紛尋求養(yǎng)肝護(hù)肝的方法。在眾多選擇中，雞骨草逐漸進(jìn)入視野，那么，雞骨草護(hù)肝養(yǎng)肝有用嗎？

雞骨草護(hù)肝養(yǎng)肝有用嗎？

從中醫(yī)角度看，“人臥則血?dú)w于肝”，凌晨1點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)、代謝毒素的黃金時(shí)段，熬夜會(huì)直接打斷這一過(guò)程，導(dǎo)致肝血耗傷、肝氣失養(yǎng)；同時(shí)，加班時(shí)精神高度緊張易致肝氣郁結(jié)，久坐少動(dòng)、飲食不規(guī)律（如吃外賣(mài)、喝奶茶）又會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，使水濕在體內(nèi)停滯，郁久化熱。內(nèi)熱與濕邪交織，便形成“肝膽濕熱”，這也是打工人肝不好的常見(jiàn)病機(jī)，常表現(xiàn)為口苦、脅脹、乏力、尿黃等癥狀。

而雞骨草之所以被關(guān)注，正是因?yàn)樗鼘?duì)“肝膽濕熱”有針對(duì)性調(diào)理作用。雞骨草多生長(zhǎng)于我國(guó)華南地區(qū)，性涼、味甘微苦，歸肝、胃經(jīng)，是傳統(tǒng)的肝膽調(diào)理藥材。《嶺南采藥錄》中早有記載，它能“清熱解毒，疏肝散瘀”，治療黃疸、肝炎?，F(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，雞骨草含有的黃酮類(lèi)、生物堿類(lèi)成分，具有抗氧化、抗炎作用，能幫助減輕肝臟炎癥反應(yīng)，輔助肝臟代謝毒素，對(duì)緩解肝膽不適有顯著效果。

然而，單味雞骨草的作用相對(duì)局限，更適合輕度濕熱的日常輔助調(diào)理。對(duì)于熬夜加班導(dǎo)致的明顯肝膽濕熱癥狀（如持續(xù)脅脹、口苦尿黃），或已有輕微肝損傷的情況，復(fù)方制劑的調(diào)理效果更全面，復(fù)方雞骨草膠囊便是在單味雞骨草基礎(chǔ)上，遵循中醫(yī)理論配伍而成的中成藥，具有清利肝膽濕熱的顯著功效。

它精選9味中藥材，其中8味為藥食兩用成分，安全性高，不會(huì)給肝臟增加額外負(fù)擔(dān)：毛雞骨草核心功效是清熱利濕、疏肝止痛，直擊肝膽濕熱根源；茵陳、梔子增強(qiáng)清利濕熱、利膽退黃的作用，促進(jìn)濕熱隨膽汁、尿液排出；三七活血化瘀，改善肝臟局部氣血循環(huán)，緩解脅肋脹痛；五味子斂陰護(hù)肝，避免長(zhǎng)期清熱損傷肝陰；枸杞子、白芍滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血柔肝，在“清濕熱”的同時(shí)為肝臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

這些藥材協(xié)同作用，讓復(fù)方雞骨草膠囊不僅能快速緩解打工人因熬夜加班出現(xiàn)的脅肋不舒、脘腹脹滿、口苦尿黃等不適，還能從功能層面調(diào)節(jié)肝臟疏泄，促進(jìn)膽汁正常分泌排泄，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，輔助修復(fù)受損的肝細(xì)胞。作為中成藥制劑，它藥性溫和，相較于部分西藥，更適合打工人長(zhǎng)期調(diào)理使用。

以上便是關(guān)于“打工人熬夜加班肝不好，雞骨草護(hù)肝養(yǎng)肝有用嗎”的相關(guān)解讀了。總之，對(duì)熬夜加班導(dǎo)致肝膽濕熱的打工人來(lái)說(shuō)，復(fù)方雞骨草膠囊在護(hù)肝養(yǎng)肝方面有明確作用，但需結(jié)合自身癥狀合理選擇，同時(shí)搭配健康的生活習(xí)慣，才能讓肝臟真正恢復(fù)活力，更好地應(yīng)對(duì)工作與生活的雙重壓力。