肌肉拉傷可能會發生在各種場景中，可能是跑步時小腿肌肉猛地一緊，像被橡皮筋狠狠抽了一下；也可能是搬重物時胳膊驟然酸痛，連抬舉都變得艱難。肌肉拉傷后稍微一動就牽扯著受傷部位隱隱作痛，十分影響日常生活。那么，如何緩解肌肉拉傷疼痛？這就來了解一下。

如何緩解肌肉拉傷疼痛？

肌肉拉傷后的急性期（48小時內）應遵循"RICE原則"：Rest（立即停止活動并休息）、Ice（每2-3小時冰敷15-20分鐘，注意用毛巾隔開避免凍傷）、Compression（彈性繃帶適度加壓包扎）和Elevation（抬高患肢），同時可服用非甾體抗炎藥緩解疼痛和腫脹，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊具有抗炎、鎮痛的作用。其作用機制主要是通過抑制環氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素的合成，從而有效減輕炎癥和疼痛。可緩解各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、肌肉拉傷及運動后損傷性疼痛等。而且其采用緩釋微丸工藝，服用后藥物能夠定時定量平穩釋放，1小時內起效，藥效可持續12小時，有效緩解肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。

同時，在口服英太青膠囊的基礎上，可以搭配外用止痛藥物，如英太青雙氯芬酸鈉凝膠，外用止痛更精準、緩解炎癥反應所致的紅、腫、熱、痛。

綜上所述，關于“如何緩解肌肉拉傷疼痛？”問題的相關講解，到這里已經全部結束了。需要提醒大家注意的是，疼痛是身體的預警信號，若持續超過一周未緩解，或出現活動受限、腫脹加劇，需及時就醫排查是否有肌腱撕裂等嚴重損傷，避免因盲目處理耽誤恢復。