這段時間,“流感仍處上升期”的相關話題霸榜熱搜,引發公眾廣泛關注。據中疾控監測,目前17個流感高流行水平的省份檢測陽性率超過45%,預計全國在12月上
換季時節,呼吸道疾病高發,不少人在感冒、流感后出現胸悶乏力、有痰難咳等困擾。 中醫認為"肺為貯痰之器,脾為生痰之源,腎為生痰之本",今天我們就從中醫視角,系統解析肺熱有痰的成因與解決方案,幫你科學清肺。
肺熱有痰,中醫怎么看?
從中醫角度看,肺主呼吸,負責通調水道,簡單說就是幫身體代謝水分、排出津液。一旦肺被“熱邪”侵襲,正常的津液代謝會出問題:熱邪會像“小火苗”一樣,把肺里的津液烤成黏稠的“痰”,同時還會讓肺的“宣發肅降”功能失調——宣發是把津液布散到呼吸道,肅降是把代謝廢物往下排,兩者失衡,痰就堵在肺里、氣道里,讓人咳不出來又咽不下去,這就是“肺熱有痰”的核心原因。
從癥狀上看,肺熱有痰有明顯的“熱象”特征:中醫認為,這類痰大多質地黏稠,咳的時候費勁,嚴重時可能帶點血絲;同時還會伴有口干、咽喉腫痛、舌苔發黃、大便偏干等癥狀。
清肺關鍵:宣肺泄熱,化痰止咳
想要改善肺熱有痰的狀況,關鍵在“清熱化痰、宣肺通竅”,從生活調理到對癥用藥都有講究。
飲食調理:中醫推薦多吃能潤肺清熱的食材,比如梨可潤肺生津,煮成梨水喝能減少痰液的黏稠度;冬瓜能清熱利水,幫助排出體內熱邪。需注意避免吃辛辣、油膩、甜膩的食物,以免加重內熱。
生活習慣調整:每天飲用適當的溫水,保持呼吸道濕潤,降低痰液的黏稠度;避免熬夜,因為熬夜會導致津液過度損耗,讓肺熱更難緩解。此外,還要注意保持空氣溫濕度適宜,減少干燥空氣對肺部的刺激。
中藥調理:中醫用藥講究“辨證治療”,針對肺熱有痰,治療原則主要為“清肺、化痰、止咳”。如臨床常用的連花清咳片,具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效。該方源自《傷寒論》的麻杏石甘湯與《醫學統旨》的清金化痰湯,經配伍化裁而成。全方兼顧宣發肅降,化痰順氣。方中麻黃、杏仁、桔梗能宣通肺氣;半夏、浙貝母、前胡、陳皮可化痰理氣;桑白皮、黃芩、石膏能清瀉肺熱;再輔以大黃通腑瀉肺,配合山銀花、連翹、牛蒡子清涼解熱。諸藥合用,針對氣道壅滯、痰阻氣道這一關鍵病機,幫助恢復氣道內宣發和肅降功能,從而清除熱毒、化解痰濁、順暢肺氣,最終達到止咳、化痰的治療目的。
最后還需提醒大家,若咳嗽持續超一周,或者出現痰中帶血、或伴有發熱胸痛等癥狀,一定要及時就醫,遵醫囑進行科學調理才能讓呼吸更順暢。
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