陽(yáng)痿早泄的發(fā)生，是男性朋友最不愿意面對(duì)的，這嚴(yán)重影響了夫妻和諧，和自己的自信。所以平時(shí)生活中，不少男性朋友都想通過(guò)養(yǎng)生的方法來(lái)擺脫陽(yáng)痿早泄，那關(guān)于男性陽(yáng)痿早泄的養(yǎng)生小常識(shí)你了解過(guò)嗎？下面我們不妨就來(lái)看看吧。

男人陽(yáng)痿早泄，養(yǎng)生重點(diǎn)在補(bǔ)腎填精

陽(yáng)痿早泄，這些性功能障礙，其實(shí)和中醫(yī)腎精虧虛有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖，腎所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"兩部分。所謂"先天之精"，即稟受于父母的生殖之精，它是構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，具有生殖、繁衍后代的基本功能，并決定著每個(gè)人的體質(zhì)、生理、發(fā)育，在一定程度上還決定著壽命。

也就是說(shuō)人從出生之后先天之精不斷得到后天之精的滋養(yǎng)從而腎中精氣充足，發(fā)育到青春期，體內(nèi)就產(chǎn)生了一種促進(jìn)生殖機(jī)能成熟的物質(zhì)，中醫(yī)學(xué)稱之為"天癸"，而天癸可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育與生殖。當(dāng)人發(fā)育至青春期后，天癸至男人就會(huì)出現(xiàn)排精現(xiàn)象，女子按時(shí)排泄月經(jīng)，男女性機(jī)能開(kāi)始成熟，并已具備生殖能力。

但是隨著年齡增長(zhǎng)，男性朋友腎精開(kāi)始逐漸衰弱，另外現(xiàn)在大多數(shù)人的生活習(xí)慣不好、工作壓力大等還會(huì)加重腎精損耗，這也就是為什么不少男性朋友明明年紀(jì)不大，但是卻出現(xiàn)了陽(yáng)痿早泄癥狀。

八子補(bǔ)腎膠囊，擺脫陽(yáng)痿早泄，重振男人雄風(fēng)

由上述內(nèi)容我們可以看出，男人所出現(xiàn)的陽(yáng)痿早泄，其實(shí)就是腎精虧虛所致。因此想要擺脫陽(yáng)痿早泄的困擾，最重要的就是補(bǔ)腎填精調(diào)理。而八子補(bǔ)腎膠囊就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，這個(gè)表述太多了，換一種在河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長(zhǎng)壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對(duì)腎精虧虛證和腎虛陽(yáng)痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽(yáng)痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

八子補(bǔ)腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無(wú)一般燥烈之弊，溫和柔潤(rùn)，調(diào)理陰陽(yáng)，滋填真精。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護(hù)生精細(xì)胞，改善生殖能力；菟絲子對(duì)睪丸、精囊腺有明顯改善作用；蛇床子具有性激素樣作用，可以延長(zhǎng)動(dòng)情期，縮短動(dòng)情間期；覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒、耐疲勞能力等。

男性陽(yáng)痿早泄的養(yǎng)生小常識(shí)

其實(shí)除了通過(guò)中藥調(diào)理以外，一些養(yǎng)生小常識(shí)，也能夠緩解陽(yáng)痿早泄問(wèn)題，我們接著往下看。

1、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病要素，應(yīng)當(dāng)活躍從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且留意歇息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對(duì)陽(yáng)痿早泄的康復(fù)有很大的幫助。

2、飲食保養(yǎng)：多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟由于含有很多的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能，改進(jìn)陽(yáng)痿早泄。

3、節(jié)房事，戒：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于，頻頻導(dǎo)致精神疲倦，是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬忌諱之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止一段時(shí)間，防止各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和得到充沛歇息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效辦法。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“男性陽(yáng)痿早泄的養(yǎng)生小常識(shí)”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，陽(yáng)痿早泄可是個(gè)大問(wèn)題，積極防治的同時(shí)，也要保持良好的生活習(xí)慣，避免性功能障礙給自己帶來(lái)更大影響。