每個人幾乎都會經歷崴腳這件事，尤其是在運動中，腳傷更是常見事故，很多人腳扭傷后會出現關節腫大，通常不會引起過多重視，都認為養養就能好了，其實崴腳雖然看似是小事，但依然不能不能輕視。那么腳扭傷后應該怎么辦？腳扭后關節腫大可以吃尪痹膠囊嗎？

其實崴腳就是我們常說的踝關節扭傷。它是我們運動或日間生活中極為常見的損傷之一，尤其在我們進行有氧運動、打籃球、排球、戶外運動及攀巖時容易發生。腳扭傷以后很容易會出現腫痛的現象，不及時采取合適的方式進行處理的話，甚至還可能會影響到日常的行走。今天就先來給大家介紹一下腳扭傷腫痛怎么辦比較好。

 1、進行冷敷

腳步在扭傷以后，首先要立刻對局部進行冷敷，冷敷能夠起到收縮扭傷處血管的效果，可以防止腫痛的情況進一步擴散，也可以很好的緩解局部疼痛的情況。要注意的是，腳關節扭傷后24小時之內適合冷敷，每次至少冷敷20分鐘，每隔4小時敷一次比較合適。而使用碎冰冷敷時要做好防護措施，防止局部凍傷。

2、熱敷

一般在扭傷24小時以后的時間皮下血管的傷口已經基本愈合了，就不會再出現出血的情況。不過此時扭傷部位的血液循環是會變得比較慢的，可以考慮對局部進行適度的熱敷，如此便可有效的促進血液的流動，加快扭傷的恢復。一般來說，局部軟組織損傷不嚴重的話，通過冷敷和熱敷處理，再配以靜養就能很快自愈。

3、用藥治療

如果腳關節扭傷嚴重，就應該積極用藥，以免局部轉變成慢性炎癥。此時用藥主要是選擇具有活血化瘀消腫作用的藥物，那腳扭后關節腫大可以吃尪痹膠囊嗎？

尪痹膠囊全方由熟地黃、地黃、知母、淫羊藿、續斷、骨碎補、羊骨、狗脊（制）、附子（制）等十七味中藥材組方而成，具有補益肝腎、祛風除濕、強筋壯骨、通經活絡之功效，組方中除了有補益肝腎、強筋壯骨的淫羊藿、續斷、骨碎補、羊骨、狗脊等；

還有熟地黃、地黃、知母能夠補血養陰、填精益髓；附子、威靈仙、伸筋草等藥材能夠溫經散寒、祛風除濕；重要的是還有可以活血化瘀的紅花，用來消除關節內的淤血效果很好。諸藥合用，用來治療關節腫大、疼痛、屈伸不利等癥效果很好。這也是為什么腳扭傷關節腫大可以吃尪痹膠囊的原因。

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