現在很多男性都存在時間太短的問題，這也成了影響夫妻雙方感情和諧的一個。那么男人時間短怎么辦？應該怎么增長性時間呢？

首先，我們要對正常的時間有一個正確的認識，不要看電視、電影、書籍中一些錯誤的引導和宣傳，認為夫妻生活應該是30分鐘，甚至是更長才是合格的，其實大多數人的房事時間都是7~15分鐘左右，這也是最佳的一個同房時長。時間的長短不是衡量夫妻和諧的標準，只要能夠正常過夫妻生活，夫妻生活比較和諧就可以了，不要盲目地去追求時間問題。那男人時間短怎么辦？怎樣增長性時間？

1、平時多培養感情

夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻之間應在日常生活中積極培養感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規律

很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至離婚。為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的質量。

3、夫妻雙方要相互體諒和理解

對于夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。

當日常生活中的調理，并不能使時間短這一情況得到改善時，可以在醫生的指導下服藥來改善癥狀。若是時間過短伴隨著勃起不堅硬的情況，那就是在提醒你患上了陽痿，也就是勃起功能障礙（ED），ED可以分成四類：①增大但不硬；②硬但硬度不足以插入；③的硬度足夠插入但不完全堅硬；④完全堅硬并堅挺。目前臨床上治療陽痿的治療手段包括口服PDE5抑制劑、真空勃起裝置、海綿體內注射、假體植入，其中口服PDE5抑制劑使用方便安全、有效，是目前ED治療的首選療法，我們常說的萬艾可小藍片中的主要成分西地那非就屬此列。

萬艾可小藍片是全球首個治療陽痿的PDE-5抑制劑，國際大品牌，全球暢銷25年，有74項臨床安全數據，25年安全使用數據證明其安全性。小藍片的主要優勢就在于功效佳、可靠性好、安全性高，服用后最快在14分鐘迅速見效，在性刺激的作用下幫助丁丁恢復硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并且維持充分勃起硬度可長達33分鐘。第一次服用后成功率為54%，應繼續用藥，于第8次時可達到最佳效果，然后保持在該水平上。

有關大家都很關注的安全性，萬艾可小藍片也有話說，有大量的處方數據證實其安全性好。小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，不作用于中樞神經系統，長期服用不用擔心會有依賴性，長達4年的研究顯示患者滿意度高達96.3%。

以上就是有關男人時間短怎么辦？怎樣增長性時間的內容，男性出現時間短的問題，作為妻子不要一味的責備，從來都不是男性自己一個人的獨角戲，用鼓勵代替埋怨，可以幫助強信心，對時間短這一癥狀的改善也是有幫助的。