竇性心律不齊怎么改善在體檢時，不少朋友可能會被心電圖醫生告知存在竇性心律不齊的情況，并建議到心內科做進一步檢查。這時，大家往往會急切地詢問竇性心律不齊是怎么回事，以及竇性心律不齊怎么改善等。下面，就為大家做一個簡單介紹。

竇性心律，是由竇房結發出電信號沖動頻率所形成的心律。而竇性心律不齊，指的是這種心律不整齊，竇房結發出沖動的頻率快慢不均。

竇性心律不齊的出現，可能與多種因素有關，比如情緒激動、劇烈運動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡等生活因素，冠心病、心肌炎、高血壓、甲狀腺功能亢進等疾病因素，又或者是服用了洋地黃類藥物等。由此可見，竇性心律不齊怎么改善要依據其誘發因素，采取不同的處理措施。

如果是由生活因素所致竇性心律不齊，可以從以下幾個方面進行改善。

首先是睡眠方面，保證每晚在固定時間入睡和起床，建立穩定的生物鐘，有維持自主神經功能的平衡。其次是飲食，注重均衡營養，多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，同時減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入，避免加重心臟負擔。再者是運動，進行規律的有氧運動，如散步、慢跑、游泳或瑜伽，能增強心肺功能，改善心臟的自主神經調節能力，但需注意避免過度運動。最后是情緒管理，通過冥想、深呼吸等方法減輕心理壓力，保持積極樂觀的心態。

如果是由疾病、藥物等因素引起的竇性心律不齊，則需要針對原發疾病進行治療，并調整用藥。同時，可以在醫生指導下服用參松養心膠囊調節竇性心律。

參松養心膠囊是在傳統名方“生脈散”和“定心湯”的基礎上研發的專利創新中藥，由人參、麥冬等十二味中藥組成，具有益氣養陰、活血通絡、清心安神的功效。它能養心調律，對心率有“雙向調節”作用，可以實現“快調慢、慢調快”，適用于各種心律失常的預防和治療。而且，該藥整體安全性和耐受性較高，長期服藥不易產生不良反應，不含糖，糖尿病或高血糖人群也可以放心服用。

有關竇性心律不齊怎么改善，就為大家分析到這里。竇性心律不齊在日常生活中是比較常見的，大家不必過分緊張，按醫生的建議進行相關治療即可。