乳腺相關問題是女性朋友們經常遇見的問題，很多女性朋友日常會感覺自己的乳腺無故脹痛，尤其是月經期前，這種疼痛感還會加重。除了乳腺脹痛之外，還有不少女性朋友觸腺時發現有硬塊，那么乳腺脹痛有硬塊是怎么回事，出現乳腺脹痛有硬塊怎么辦呢?

乳腺增生主要是由于生活不規律、月經紊亂、不規律飲食等因素導致的機體內分泌功能發生紊亂，雌、孕激素比例失調，乳腺性激素受體表達異常，乳腺上皮細胞及纖維組織增生過度和復舊不全，最終導致出現乳腺脹痛有硬塊的情況出現。

至于出現乳腺脹痛有硬塊怎么辦，一般情況下大家常采取按摩的方式來緩解，大家可以用手掌在小腹按順時針方向按揉3～6分鐘，再用拇指按揉氣海穴(臍下1.5寸)和三陰交穴(內踝最高點，向上量4橫指處)，每個穴位按揉約1分鐘。

如果按摩無法改善相關癥狀，大家也可服用藥物來緩解，比如服用巖鹿乳康片，巖鹿乳康片可以調控雌孕激素使之恢復正常水平，糾正內分泌紊亂;影響乳腺組織ER、PR的表達，改善乳腺組織對性激素的敏感性，保護正常乳腺組織。巖鹿乳康片是純中藥制劑，從中醫角度來說，里面的藥材益腎溫經、舒肝活血，有軟堅散結、行氣止痛的功效。

除了積極治療外，大家還應適當改善自己的情緒，不良情緒也是導致乳腺脹痛有硬塊的重要因素，大家平時遇到事情不要鉆牛角尖兒，寬以待人，保持積極健康的心態去面對人生可能遇到的任何事情。

出現乳腺問題后，大家不僅需要知道乳腺脹痛有硬塊是怎么回事，更需要了解乳腺脹痛有硬塊怎么辦，并及時采取措施改善這一情況，這樣才能盡量避免乳腺問題對日常生活造成影響。