很多上班族們白天勤勤懇懇工作，下班后也要參加各種酒局應酬，秉承“不拿下項目絕不倒”的原則，參加一場又一場的飯局，殊不知這樣的做法正在毀掉自己的身體健康！脂肪肝、酒精肝就是這么來的，一查一個準。對于這樣的情況，上班族應酬太多怎么減脂肪肝好呢？

應酬太多易得脂肪肝

肝臟是脂肪代謝的重要場所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成及運輸等過程中起著重要作用。當過多的脂肪沉積于皮下時，表現為肥胖。而當過多的脂肪在肝臟堆積引起肝臟變大時，出現的就是脂肪肝。

脂肪肝是目前社會上比較常見的肝臟疾病，因為現在很多人應酬酒局多，飲食不合理，經常久坐不動，所以呢，也造成很多的年輕人，以及上班族步入了“脂肪肝大軍”的行列，雖然看起來這個疾病不痛不癢，但是如果你真的不把它看在眼里的話，當發展為肝硬化的時候，你后悔都來不及。

應酬太多怎么減脂肪肝？

一般來說，人體里面都會存在著多余的熱量，這些熱量除了能夠轉化成脂肪儲存以外，還可以通過體力活動來消耗。不管是慢跑，快步走，騎自行車還是游泳，都是非常好的消脂的運動方式，可以大量的消耗控制體重的增長，消除肝臟的脂肪，應酬太多的人可以考慮將運動鍛煉提上日程。

其次，脂肪肝患者可以在醫生的指導下服用葵花護肝片治療，葵花護肝片具有降低轉氨酶、改善肝功能的作用，能夠增強肝臟解毒能力，修復肝細胞損傷，抑制肝纖維化和脂肪變性，提高機體的免疫作用，可以協同治療脂肪肝，保肝降酶。

對于“應酬太多怎么減脂肪肝”的問題，想必大家已經沒有什么疑問了，如果體檢查出脂肪肝，還是需要引起重視的，運動加藥物治療是個不錯的選擇。