失眠多夢(mèng)的人注意事項(xiàng)有許多，也許你的失眠需要進(jìn)補(bǔ)

結(jié)束一天的工作，晚上很累卻睡不著？失眠已經(jīng)成為大多數(shù)人的困擾，打開(kāi)手機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)失眠多夢(mèng)的人注意事項(xiàng)有許多，遵守確實(shí)會(huì)帶來(lái)緩解，卻無(wú)法解決問(wèn)題，但失眠實(shí)則為身體虛損的信號(hào)。

那失眠該如何處理呢？一片小小的安眠藥就可以解決問(wèn)題，但是安眠藥不是長(zhǎng)久之計(jì)，就像發(fā)燒了不能只吃退燒藥一樣，找準(zhǔn)原因才能安內(nèi)攘外。而身體虛損是往往是失眠根本所在，解決它需要進(jìn)補(bǔ)，大家可能會(huì)奇怪，睡不著是亢奮，那不越補(bǔ)越睡不著么？

何為虛損？通俗講在身體虛弱時(shí)，大腦會(huì)調(diào)動(dòng)身體興奮性，以高興奮性彌補(bǔ)體力的不支，此來(lái)適應(yīng)正常生活。長(zhǎng)此以往沒(méi)有得到補(bǔ)充，身體越虛，為了適應(yīng)會(huì)越亢奮，該睡覺(jué)的時(shí)候興奮性還在，陷入失眠愈發(fā)嚴(yán)重的惡性循環(huán)。所以，身體正常，則是規(guī)律的睡眠狀態(tài)，身體虛損則失去了正常的睡眠節(jié)律，因?yàn)樘?，白天越累，消耗越大，亢奮性就更高也就更睡不著了。所以要說(shuō)失眠多夢(mèng)的人注意事項(xiàng)中，如果因體虛導(dǎo)致失眠，可一定要找準(zhǔn)虛損原因盡快補(bǔ)起來(lái)。

因此，對(duì)這種失眠的人，采用進(jìn)補(bǔ)的方法方可從根本調(diào)理失眠，東阿阿膠正是上選之品，阿膠在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列上品，久服輕身益氣，《本草綱目》中更將其稱為“補(bǔ)血圣藥”。阿膠因出東阿故名阿膠，傳承2000多年，如今東阿阿膠已經(jīng)成為享譽(yù)全國(guó)的阿膠品牌，其制作技藝為國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，并建立了東阿阿膠道地藥材規(guī)范化生產(chǎn)基地，也是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)生產(chǎn)性保護(hù)示范基地。

我可不是張口就來(lái)，這可是經(jīng)過(guò)時(shí)間和事實(shí)的驗(yàn)證的，我國(guó)中醫(yī)學(xué)家劉渡舟，一生善用《傷寒雜病論》中的方子，活人無(wú)數(shù)，曾有一男性編輯，為失眠所累，苦不堪言。劉老望聞問(wèn)切，方知此人喜歡深夜寫(xiě)作，疲勞之時(shí)好喝咖啡提神，日積月累，結(jié)果入夜則精神抖擻，白晝則萎靡不振。“請(qǐng)喝阿膠黃連湯！”劉老幾乎不假思索，開(kāi)出藥方。那編輯將信將疑，連服三劑，居然能安然入睡，繼續(xù)三劑，不寐之疾，從此而愈。

這阿膠黃連湯出自《傷寒雜病論》，專治失眠，流傳兩千年之久，方中正是用到了阿膠，而且《傷寒雜病論》中還有一方，名叫炙甘草阿膠湯，也可治失眠，方中也使用了阿膠，此間種種，不勝枚舉。

我無(wú)需多言失眠多夢(mèng)的人注意事項(xiàng)有哪些，失眠的人一定比我知道得更多、更仔細(xì)，如果您飽受失眠的困擾，那么通過(guò)使用東阿阿膠進(jìn)補(bǔ)改善失眠，無(wú)疑是一個(gè)使您酣然入睡的不錯(cuò)方法。