說到滋補，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血之效，一直以來被歷代醫家認為是滋補圣品。不過若是深究一些比較細致的問題，如阿膠要吃多久才有效果，可能大部分人也不是很清楚，所以說幫助大家來加深一下對東阿阿膠的認知。

阿膠被醫藥經典《神農本草經》及《本草綱目》列為滋補上品，補血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補三寶”，被歷代中醫藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠較為道地，品質最佳。東阿阿膠味甘，性平，無毒；歸肺、肝、腎經；功效是補血滋陰，潤燥，止血，可以用于血虛臉色發黃、眩暈心悸、肌肉無力、心煩失眠、手足震顫麻木、肺燥咳嗽、咳血、吐血、尿血、便血、女性崩漏、妊娠胎漏等病癥的治療。一些月經失調的女性、處于更年期的人群、病后或術后恢復期患者、抵抗力較差的老年人、分娩或者流產后的女性、慢病人群等也可以適當使用。

至于阿膠要吃多久才有效果需要根據情況來定，個人的情況不同，起效時間以及需要服用時間長短也都可能會有不同的情況。而一般來說，需要服用阿膠的人大都是虛證，比如，年齡增長、患有慢性疾病導致免疫力降低，脾胃吸收差導致氣血不足，出現精神差、頭暈、睡眠差、臉色差、容易感冒、渾身沒勁、手腳冰涼等，或者生娃、手術、出血、流產導致的元氣受損，丟失的都是身體緩慢積累起來的血肉精華，因而調補起來，也就不是三五天的事。

此外，還有一些食用注意事項需要我們注意。

阿膠的服用季節沒有嚴格的限制，一般在夏天的時候，食用阿膠應該注意最好不要和桂圓、黃酒等熱性的食物一起食用以免上火，尤其是本身體質容易上火的人。可以和藕粉、蓮子等微涼的食物一起食用。對于消化不良的人最好不要空腹食用，可以在飯后半小時或者一小時之后服用。

還有東阿阿膠的每日服用劑量，阿膠具有顯著的滋補功效，對于有明顯的貧血癥狀，每次服用量可以達到10g；如果是用于日常保健，成人每天食用3-9g即可。量太大不利于吸收、也是一種浪費。

中醫說“有形之血，難以速生；無形之氣，所當急固”，血的生成本身就是一個需要時間的過程。所以說，對于存在血虛情況的朋友就不要再糾結于阿膠要吃多久才有效果了，日常還是要慢慢調理，循序漸進。