備孕前吃什么調理身體？養氣血很關鍵

現如今，為提高懷孕的機率，并能夠生育一個健康的寶寶，越來越多的夫妻會做好孕前的一切準備，但依舊會有部分人不知道備孕前吃什么調理身體，下面就給大家科普一下。

想要好“孕”需要三個必要條件，第一，必須具有優良的精子和卵子，結合形成受精卵，假如任何一方種子質量不好，都不能受孕。第二就是母體子宮環境必須適宜生長，如果子宮內有一些疾病，就不太適宜。如果子宮內溫度太低，也是不能受孕或者容易流產的。如果子宮內炎癥多，也就是垃圾多，也會長不大，都容易形成流產。第三點也是比較重要的一點是必須母體的氣血充足，才能源源不斷給受精卵提供充足的營養發育，如果氣血不足，容易餓死，也就是流產或者早產。

中醫認為“女子以血為本”，由于女性經、孕、產、乳的天性，容易損耗氣血，導致氣血失調，影響沖任。因此，懷孕后，充足的氣血是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件。

那么想要補氣血，備孕前吃什么調理身體好呢?“補血圣藥”阿膠就是很好的選擇，《本草綱目》開篇便記載：阿膠，圣藥也。并將阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補三大寶”，可“補血與液”，療“胎前產后諸疾”，因此阿膠在中醫手里一直以來都是婦科良藥，有調經、安胎、止血等作用。

《景岳 全書·婦人規》云：“婦人所重在血，血能構精，胎孕乃成，欲查其病，惟以經候見之;欲治其病，惟以陰分調之”，強調陰血的重要性。胎兒的生長，全乃母血的滋養，孕后陰血下聚以養胎元，陰血易虧。若沖任血虛，胎元失去血液的供養，會引起胎 動不安，甚導致妊娠的終止，故滋養氣血，顧護胎元，為安胎之要法，阿膠的滋陰養血保胎作用恰好適用于此。

想要選擇阿膠補氣血，還是要選擇品質道地的東阿阿膠，孕前食用可滋陰補血調經，營造健康的受孕環境，東阿阿膠為配合不同人的需求創新出不同的產品和吃法，可以選擇東阿阿膠阿膠塊加工成阿膠糕或打粉沖服，也可選用即沖即飲、方便攜帶的東阿阿膠粉，熱水速溶，還可添加到蜂蜜/牛奶/豆漿/羹湯等隨餐食用，方便快捷。

備孕前吃什么調理身體?上文已經給大家介紹過了，總之補足氣血既有利于女性自身，也有利于寶寶的健康成長環境，希望有備孕需求的女性不再為不知道怎么備孕而煩惱。