這段時間,“流感仍處上升期”的相關(guān)話題霸榜熱搜,引發(fā)公眾廣泛關(guān)注。據(jù)中疾控監(jiān)測,目前17個流感高流行水平的省份檢測陽性率超過45%,預(yù)計全國在12月上
生活中有很多老年人會出現(xiàn)消化不良、便秘的情況,他們也并不在意,總認(rèn)為這是常見的毛病,不是什么大問題,不需要治療。這種想法大錯特錯!便秘不僅影響生活質(zhì)量,頻繁便秘還可能誘發(fā)腸胃疾病,增加心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險,危及生命安全。
的確,上了年紀(jì)之后身體的各項(xiàng)機(jī)能都會有所減弱,腸胃功能也不例外。年輕人遇到美食放縱一次或許問題不大,但老年朋友們就沒有這么輕松了,哪怕是比平時稍微多吃一點(diǎn),也有可能出現(xiàn)胃腸道的不適。
老年人出現(xiàn)這些癥狀,可能提示腸胃出了問題
1、餐后飽脹不適、早飽、上腹痛、上腹燒灼感——胃動力不足;
2、大便排出困難,排便時間或排便間隔時間長,糞質(zhì)干硬——便秘;
3、飲食停滯,牙齦紅腫,口渴心煩,舌紅苔黃、口腔異味——胃火。
老年人要想讓腸道保持健康,下面這幾條一定要做到
首先,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。老年人飲食上要多吃一些容易消化的食物,比如湯湯水水、熱乎乎、口味清淡的食物,而厚膩、過甜、過熱、過咸的食物都不適合老年人。日常吃飯七分飽即可,不要吃得太飽。
其次,保持排便規(guī)律。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也是保護(hù)胃腸道很重要的措施,平時多喝水,增加膳食纖維攝入,刺激和促進(jìn)腸道蠕動,盡量保持每天固定的時間上廁所,保護(hù)腸道健康。
最后,出現(xiàn)腸道問題不能拖,不舒服盡早用藥!有一種藥物對胃腸道兼具治療和調(diào)理作用,那就是莫家清寧丸,它重在通導(dǎo)胃腸道飲食積滯與濕熱痰濁,峻藥緩用,寒溫適當(dāng),通導(dǎo)為主,攻中兼補(bǔ),驅(qū)邪不傷正,對于胃動力不足、便秘(腸動力不足)和胃火等老年人常見的胃腸道疾病有良好的治療效果,同時還適合飲食多且厚膩、運(yùn)動少的人群自我調(diào)理,以加速胃腸道蠕動,清食積、清腸胃,從而清心寧神。莫家清寧丸起效迅速,安全性高,可以與其他藥物聯(lián)用,效果更好。
良好的腸胃功能是晚年生活質(zhì)量的有力保障,如果您家里老人經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、便秘、胃火等情況,可別不當(dāng)回事,積極調(diào)理就能收獲一個好腸胃!
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