脾氣差、動不動就生氣，這是很多人對更年期的理解，但是造成這些問題并不受女性朋友自身的控制，她們也在默默承受著更年期帶來的身體變化，我們應該理性對待更年期，給女性朋友更多的關心才對，接下來看看更年期的處理辦法及更年期用藥多久才能見效吧。

更年期的癥狀主要發生在45至55歲這一階段的婦女身上，問題輕重都因人而異。大多數人會感到潮熱，緊張，神經癥狀跟平時不一樣。因為更年期的到來，女性的卵巢功能會逐漸走向衰退，這會引起婦女們在身心方面的不適應和反常情緒。導致她們在生活中可能容易激動，抑郁，煩躁和緊張焦慮等，甚至會精力不集中，記憶力下降，身體偶爾會發熱、發紅，容易出汗表現為收縮壓升高。這些都是更年期所要面臨的多個癥狀，需多加注意，飲食平衡和心理治療。

日常生活中要做到一下三個方面，就能更好的應對更年期

保持心情的舒暢

更年期的女性應該保持心情的舒暢，不應該感覺自己處在更年期自己先嚇唬自己，自己要改盡量保持心情舒暢。

 富含維生素和蛋白質的食物要多吃

高膽高脂肪的食物就不要多吃了，更年期女性食物以清淡為主。

多參加體育鍛煉增強免疫力

更年期的女性都不怎么喜歡動，但是一定要參加一些體育鍛煉這樣能夠分散自己的注意力，對身體有好處。

藥物調理

祖國醫學認為：腎為先天之本，主藏精，又為精血之根本。婦女49歲前后，腎氣由盛漸衰，受內、外環境的影響，易導致腎的陰陽失調并波及心、肝、脾諸臟而發病。通過傳統醫藥的內調方法，可以從根源上改善更年期的諸多問題。靜心口服液具有寧心安神的作用，有效提高更年期睡眠質量。同時它還能夠滋養肝腎、清熱平肝，緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關節僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。靜心口服液可作為女性更年期的基礎調理用藥，幫助女性平穩度過更年期。那更年期用藥多久才能見效呢？其實這沒有一個確定的答案，有的人可能幾天，也有的人需要幾個月才能見效，還是要看個人的體質和癥狀的嚴重程度的。

更年期用藥多久才能見效？上文已經介紹完了，奉勸各位女性朋友一旦更年期到了嚴重影響生活的程度，不要忍著不治療，身邊的親人也要做到及時的關心和愛護，幫助她們平穩度過。