很多男性都喜歡用時間長短來作為衡量“行不行”的標志。時間長，雙方都能擁有滿意的性體驗，自然是一件皆大歡喜的事情。但是有人歡喜有人憂，對于那些時間太短以至于剛剛開始就已經結束的夫妻雙方來說，想擁有一次令人滿足的也是一件很不容易的事情。那么時間的長短在愛愛里面真的很重要嗎？時間太短的人怎么延長行房時間？

時間很重要，愛愛時間不達標的話，女性是無法感受到的，男性也不能很好的體驗，但也不是說時間越長越好。有專家研究發現，實質（從開始接觸算起）在7—13分鐘最為適宜。尤其是男性表示，實質超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。

當然，最好的時間還是得根據雙方身體和欲望需求來決定，如果雙方欲望較強，身體素質好，后沒有任何不適感，也是可以適當增長時間的。不過只要保證每次的都讓雙方滿意，時間長短并沒什么所謂。那么時間太短不能擁有滿意的的男性應該怎么延長行房時間呢？

若是性時間短伴隨勃起不堅，就不再僅僅只是時間太短的問題了，那很有可能是患上了勃起功能障礙。勃起功能障礙（ED）也就是我們經常說到的陽痿，ED多出現在四十歲以后的中老年人群，但是由于如今生活壓力的激增，很多年輕人也出現了ED現象。

很多男性在患上勃起功能障礙之后認為不可被治愈，因此心理壓力激增，每日為此憂愁，嚴重影響到了平日里的生活及工作。其實勃起功能障礙是可以治療的，目前治療勃起功能障礙的一線治療藥物是萬艾可，也就是我們經常提到的小藍片，主要成分是西地那非。

萬艾可小藍片是全球首個治療ED的PDE-5抑制劑，已治療超過6600萬男性，有74項臨床安全數據，全球上市25年，療效及安全性都有保障。起效迅速，服用后最快14分鐘快速見效，并且可以維持充分勃起達到4級最高級別的勃起硬度達33分鐘，幫助伴侶雙方達成滿意的夫妻生活，第一次服用后成功率為54%，應繼續用藥，于第8次時可達到最佳效果，然后保持在該水平上。

安全性這方面也讓人足夠放心。據我了解，很多男性對小藍片都有這樣的誤解：認為小藍片吃了之后會形成依賴性，以后會出現不吃就不行的情況。其實事實不是這樣的，小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態，不作用于中樞神經系統，長期服用不用擔心會有依賴性。長達4年的研究顯示患者滿意度高達96.3%。

西地那非在各種特殊人群中亦安全有效：老年人、糖尿病人群、備孕人群、腎功能不全者、心血管人群，但不能與酯類藥物同時服用。

綜上所述，知道怎么延長行房時間固然重要，但也不要盲目追求時間，完美的還是要根據雙方的狀態來決定的。出現時間過短的情況，可以平時調整好生活習慣以及飲食習慣來進行改善，必要時可以服用萬艾可小藍片來慢慢改善其勃起功能，逐漸恢復到健康狀態。