現代社會由于工作的需求，很多男性長時間坐在電腦前辦公，下班后也沒有多少時間進行運動。其實，長時間久坐是非常傷身的，特別是容易讓男性的生殖器官和前列腺處于被壓迫和充血的狀態，這樣就會導致尿頻尿急的癥狀。那么尿頻尿急應該怎么調理比較好呢？

尿頻尿急應該怎么調理比較好？

日常生活需注意避免久坐，如果長期久坐，則會對前列腺造成壓迫，使前列腺充血，因此要避免久坐，另外還要避免長時間騎自行車，同樣會對前列腺造成壓迫。此外盡量不要，避免膀胱過度充盈對前列腺造成不利的影響，一旦發生泌尿生殖系統感染則要及時治療，避免疾病進一步加重。

經常參加體育鍛煉，可增強體質，促進血液循環，首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮，呼氣時放松，連續做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。其次是增加前列腺的運動量，例如常年練太極拳等，可改善血液循環，防治前列腺增生、前列腺炎等。

其實很多人因為一些不好的生活習慣，導致患上慢性前列腺炎，或者因為年紀大了，開始出現前列腺增生，這都會導致我們出現尿頻尿急的癥狀。那么對于前列腺疾病導致的尿頻尿急，我們可以服用一些中成藥來進行調理治療，比如以嶺藥業研發生產的夏荔芪膠囊。

夏荔芪膠囊以絡病理論指導遣方用藥，由黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關黃柏等八種中藥組成，可通過抑制病原微生物、抗氧化、抑制炎癥因子分泌、調節免疫功能等，起到抑制炎癥的作用，進而改善患者下尿路癥狀、延緩疾病進展、減少相關并發癥的發生，很好地體現了綜合治療的理念。并且夏荔芪膠囊是純中藥制劑，安全性更高，適合治療慢性前列腺炎，可以長期服用。

同時對于前列腺增生疾病，《良性前列腺增生診療及健康管理指南》曾指出，隨著前列腺增生癥狀的加重，藥物治療是緩解癥狀、延緩疾病進展的首要干預措施。而夏荔芪膠囊可快速緩解排尿困難，改善尿頻、尿急、排尿無力、滴瀝不盡、夜尿頻多等癥狀；可縮小前列腺體積、減少殘余尿量、增強膀胱收縮力，延緩前列腺增生進展，提高生活質量，減少復發。并且《良性前列腺增生癥中西醫結合多學科診療指南》也推薦使用夏荔芪膠囊來治療前列腺增生。

現在大家知道了尿頻尿急應該怎么調理比較好了吧。當出現尿頻尿急的癥狀時，不要驚慌，同時也不可能過于松懈，日常多注意自己的生活習慣，對于前列腺疾病導致的，我們也可以通過服藥治療。