相信有很多寶寶每次吃飯都得拿手機看著動畫片才行，要不完全不能正常吃飯。關于吃飯的問題，家長都沒啥招。而且很多家長都有“寶寶不愛吃飯”的困擾，那么，三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因，究竟該怎么辦呢？

三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因

寶寶不愛吃飯厭食多半與脾虛有關。我們的消化系統好比一個“營養車站”，食物進入“營養車站”后被消化，然后被“營養列車”運走吸收。“脾”是營養車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉，成分可順利輸送到全身。

如果寶寶脾虛，“脾站長”沒法指揮調度，“營養列車”停運，營養運不出去，食物進不來，就會產生多種消化問題，比如經常不愛吃飯，消化不良等。因此想要讓寶寶吃飯香，健脾是關鍵。

調理寶寶脾胃虛弱，吃薏芽健脾凝膠是很多媽選擇，它是兒童專用的健脾產品，能夠標本兼治，從根源解決脾胃虛弱的問題，薏芽健脾凝膠共包括7種成分：山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽），均是藥食同源成分，藥效溫和。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，從根源健脾；山楂、麥芽幫助寶寶促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，解決消化的問題。薏芽健脾凝膠對于寶寶脾胃虛弱導致的不愛吃飯、消化不良等癥狀均有良好的調理作用，讓寶寶脾好，消化好，吃飯香！

而且薏芽健脾凝膠在口感上也有不同，是酸酸甜甜的果泥口感，吃起來不像藥，吃法也更多樣，可以涂在面包上，夾在餅干里，拌在牛奶里等，像零食一樣吃，寶寶很容易接受，能堅持吃，媽媽也不用擔心喂藥難的問題。

生活中如何改善孩子不愛吃飯厭食呢？

1、飲食要規律，定時進餐，保證飲食衛生；營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節制零食和甜食，少喝飲料。

2、節制冷飲和甜食。中醫認為冷飲損傷脾胃，西醫認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節制。

3、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。

4、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為；當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食；決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。

5、改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，并保持心情舒暢，同時注意引導。

以上內容就是對“三歲寶寶不愛吃飯厭食什么原因，如何調理”的具體介紹，希望能夠對您有所幫助。孩子脾胃不好，家長只有在日常生活中注意科學調整孩子的膳食平衡，讓孩子養成好的生活習慣，從細節入手，才可以確保孩子脾胃的健康。