秋天氣溫下降，冷空氣到來，會很容易鼻炎復發，感冒咳嗽。秋季非常的干燥，誘發一些咽喉問題，同時很多人也會經常伴隨著咳嗽咳痰的癥狀，嗓子里經常卡著痰，只能通過咳嗽咳出來才能舒服一點，那么咳嗽痰多一直不好吃什么能有效緩解應該是很多人都關心的問題吧，下面來了解一下吧。

咳嗽與咳痰是臨床最常見的癥狀之一，咳嗽是一種反射性防御動作，通過咳嗽可以清除呼吸道內分泌物或異物。痰液是氣管、支氣管的分泌物或肺泡內的滲出液，借助咳嗽將其排出，稱為咳痰。咳嗽和咳痰的病因有很多，主要的是呼吸系統疾病，除此之外，心血管疾病、神經因素以及某些藥物、心理因素，也會引起咳嗽和咳痰癥狀。

那么咳嗽痰多一直不好吃什么能有效緩解呢？

常見的能緩解咳嗽痰多的食療方法有：

橘子：橘子中含有揮發油、檸檬烯等物質，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解止咳祛痰的癥狀，同時橘子中的維生素有利于消炎，鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。是能化痰止咳的10種食物含維生素較高的水果。

甘蔗：甘蔗性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能有效助脾和中、消痰鎮咳，有“天生復脈湯”之美稱。甘蔗汁具有潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神，治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。

其實只通過食療的方法來進行緩解是不夠的，并且只能治標但不治本，所以還需要靠藥物來進行治療。連花清咳片的止咳化痰效果就很不錯。

連花清咳片，止咳化痰小幫手

連花清咳片是繼連花清瘟后，以中醫絡病理論為指導，集合傳統經典名方及臨床實踐研制的專利創新而成的中成藥，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫學統旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合以清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表，大黃通腑泄肺。組方順應肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，使邪氣去，痰火消，因此服用連花清咳片能有效使咳嗽咳痰癥狀好轉。

總得來說，日常生活中，如果我們存在經常咳嗽痰多的癥狀，那么既可以通過食療的方法來進行調理，同時再配合連花清咳片進行治療，雙管齊下，這樣能保證我們早日遠離咳嗽的困擾，那么關于咳嗽痰多一直不好吃什么能有效緩解的內容就介紹到這里了。