貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀，患有貧血最明顯的癥狀就是疲乏、頭暈、臉色蒼白等。這個時候就有不少人會問了，那臉色蒼白就代表貧血了嗎？怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血？我們接著往下看。

怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血?

出現(xiàn)臉色蒼白的都是貧血，實際上，這種想法也是錯誤的。比如，當人處于虛弱狀態(tài)，或者是因為女性來月經(jīng)時的疼痛，都有可能出現(xiàn)臉色蒼白。

如果大家想要判斷是否為貧血的癥狀，應從多方面判斷，包括手心、指甲、臉部沒有血色；經(jīng)常畏冷的人，手腳冰涼，與其他人的穿著相差過大；臉色發(fā)黃、黯淡無光、精神不佳。

根據(jù)貧血程度不同，重度人群可表現(xiàn)出說話底氣不足、有氣無力等；沒運動多久就感覺渾身疲勞、呼吸急促、缺氧嚴重等等；氣血不佳，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈乏力、心悸氣短、頭暈目眩等。

如果上面提到的癥狀，你符合的較多，要注意去醫(yī)院檢查下了，根據(jù)我國貧血診斷標準，成年男性的血紅蛋白低于120g/L，紅細胞數(shù)低于4.58*1012/L;紅細胞比容低于0.42，說明與貧血相關(guān)；成年女性的血紅蛋白低于110g/L，紅細胞數(shù)低于4.0*1012/L，紅細胞比容低于0.37可判斷為貧血，都不得小看，避免身體越來越虛弱。

貧血不要忽視，及時調(diào)理是關(guān)鍵!

當確定自己是貧血后，就需要引起重視了，積極調(diào)理才能讓自己更健康。中醫(yī)認為，“氣血充盈，則百病不生”，人體的氣，那就好比一個人家里日常儲存的糧食，隨時取用。而血就好像一個人的家底、背景一樣，老話講“兜里有糧，心里不慌”。同理，血為氣之母，氣為血之帥，人就氣血充沛有干勁，所以，調(diào)養(yǎng)好氣血才是關(guān)鍵。首先，生活要規(guī)律，從衣食住行到七情六欲，都要向著規(guī)律的方向努力，雖然一時間難以改變但是堅持就是勝利，您想想生活中看到的每一個身體健康的人，不都是從零做起的嗎？如此，貧血的癥狀會有相應好轉(zhuǎn)。

再者，那就是使用阿膠食療補血，您可別忘了，阿膠是藥食同源的補品，古有《神農(nóng)本草經(jīng)》中將它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。何謂上品藥物？曰：“主養(yǎng)命以應天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。上品藥物有120種，阿膠赫然在列。

到了現(xiàn)代，東阿阿膠阿膠塊也是調(diào)理貧血人群的首推之品。相關(guān)研究表明，阿膠塊有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量。2007年《美洲中國醫(yī)學雜志》刊登了阿膠補血的作用機制：能促進骨髓和脾造血干祖細胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進外周血白細胞和紅細胞的升高，提高外周血造血因子含量。由此可見，東阿阿膠阿膠塊調(diào)理治療貧血，是有科學依據(jù)的。

關(guān)于“怎么區(qū)分面部蒼白是不是得了貧血”這一問題的介紹就到這里了，相信大家也都清楚了吧。出現(xiàn)臉色蒼白不一定是貧血，我們要根據(jù)其他癥狀來輔助癥狀，或者去醫(yī)院檢查一下，如果是貧血的話，一定要重視起來，積極調(diào)理哦。