傷口愈合需要什么？有的人會說增加換藥的次數傷口或許長得更快，有的人會說吃豬蹄是不是可以讓傷口長得快一些？其實傷口是自己長的，我們能做的就是創造讓傷口愈合的最佳環境，比如飲食方面，下面，就讓我們來看看吃什么食物讓傷口愈合快？

吃什么食物讓傷口愈合快？這些食物或許有幫助

1、蛋白質。俗話說“傷口要長肉”，其實是要補蛋白質，蛋白質是人體組織損傷修補的主要原料，保持充足的蛋白供應，傷口自然愈合更快。

富含蛋白質的食物：豬瘦肉、牛羊雞鴨、雞蛋、魚、蝦、牛奶，以及大豆、青豆、黑豆等豆類。

2、維生素。維生素可以促進膠原蛋白的產生，從而加快傷口愈合，促進肉芽組織的新生和毛細血管的修復，與傷口修復關聯較緊密的有維生素A、C、E等。

富含維生素的食物：蔬菜、水果（富含維生素C），獼猴桃、堅果、麥胚油、魚肝油、葵花籽、植物種子等（富含維生素E），胡蘿卜、玉米、動物肝臟、魚類（富含維生素A）等。

3、微量元素（鋅和鐵）。鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，還能促進食欲，增強身體免疫力；鐵參與血紅蛋白、色素和各種酶的合成，保持血液循環的運輸功能。

富含鋅和鐵的食物：動物肝臟、腎臟、海帶、木耳、綠葉蔬菜（如：菠菜、芹菜）、西紅柿，以及杏、桃、葡萄等水果。

掌握飲食禁忌 幫助傷口愈合

切忌生冷辛辣食物，如涼飲、酒精、胡椒、煎炸食物等，當然也不要過度補充營養，避免營養過剩導致消化和代謝絮亂，可以根據實際情況做一些簡單的肢體伸展運動，促進全身氣血通暢，提升機體免疫力。另外，注意傷口不要沾水，最好在涂抹藥膏后用紗布包扎處理，為傷口創造良好的濕潤環境，有利于肉芽的生長和創面修復。

京萬紅軟膏幫助傷口愈合

除了食補之外，外用京萬紅軟膏也能幫助傷口愈合。京萬紅軟膏為純中藥制劑，由33味中藥組成，諸藥合用使得京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效。廣泛用于燒傷、燙傷、各種外傷、創面潰瘍等癥的治療。臨床證實，對長期不愈合創面，應用京萬紅軟膏能迅速消腫止痛、縮短創面愈合時間，取得滿意療效，是很多家庭的常備藥物。一般情況下在用藥前應先用生理鹽水清洗傷口，后將藥膏涂在消毒紗布上再包扎于患處，每日更換一次。

既然現在大家都知道吃什么食物讓傷口愈合快了，就要及時補起來，這樣才能縮短傷口愈合的時間，同時做好傷口的護理工作，使身體更快更好地恢復。