女性朋友更年期容易生氣怎么調理

更年期這個詞大家在生活中應該經常聽到，雖然這是個正常的生理過程，但是對女性的生活卻有著很深的影響，尤其是情緒上的變化，對于一件很日常的小事都能引起女性情緒上的波動，那么女性朋友遇到更年期容易生氣怎么調理好呢?

提到女性更年期，就不得不提到另一個與女性更年期息息相關的生理現象——絕經。從醫學上來說，絕經是由于卵巢自然衰退和雌激素水平下降導致的月經停止，標志著女性生育能力的結束，而更年期就是女性從生殖期過渡到非生殖期的一個自然的生理階段。

絕經這個現象從開始到完成的過程，就是更年期的過程。也就是說，更年期并不是在女性絕經之后才來臨，它比我們想象得更長，也更復雜。

這個時期由于雌激素水平的波動，女性在更年期會經歷一系列生理和心理上的變化，常見癥狀多達30種以上。

不知道大家有沒有這種感覺，進入更年期的女性非常容易生氣。女性進入更年期后容易產生心情煩躁失眠，潮熱出汗等癥狀。這些癥狀讓女性變的脾氣越來越不好，容易莫名其妙的生氣。

女性朋友更年期容易生氣怎么調理?

其實在我們這個歲數，我們面對多重壓力，不僅是身體上的內分泌波動、精力下降問題，外在還要面對退休、生活壓力大、子女都離開家、婚姻的變化和親人的喪失的各種問題。生活一團糟的時候，這誰能不火大呢!再加上我們這樣，就更少有可信賴的親朋好友，沒有討論感受、壓力和煩惱的機會。

所以身邊朋友親人的理解這個時候就很重要了，多傾訴，緩解心理壓力，疏通內心障礙，可以改善情緒，提高自主應付心理應激反應的能力。或者拓寬自己的生活圈子，擴大自己的興趣愛好，除了廣場舞還有很多呢。種花、編織、裁剪、烹調、手工藝等等等等。

其次，藥物治療。女人過了40歲，腎功能(屬水藏精，主生殖生長與發育)衰退，腎水缺失無法滋養肝(女子以肝為先天之本)，造成肝腎失調，五臟失衡，于是出現失眠、心煩、潮熱盜汗、腰膝酸痛等癥狀。

為了減輕對更年期女性的傷害，就要調養五臟，做到“補腎陰、調肝火、降心火，心肝腎同調”，以達到身體的平衡、荷爾蒙的平穩，起到預防、改善、延緩衰老的作用，幫助女性平穩度過人到中年的多事之秋。以上這些，靜心口服液都可以做到。

靜心口服液專注更年期綜合調理，具有滋養肝腎，寧心安神的作用，通過滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調的方式輔助治療更年期癥狀，對于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、心情煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢等癥具有良好療效，可作為更年期女性日常管理用藥。

上文已經對“更年期容易生氣怎么調理”的問題作了解答，總結起來，心理調理和藥物治療兩者都很重要，二者相輔相成，共同輔助更年期的調理，幫助女性朋友更好的度過更年期。