血虛在女性當中出現較多，因為女性的特殊生理功能，月經、生育、哺乳等，很容易會出現血虛的情況。血虛最明顯的癥狀就是面色發黃或蒼白，頭暈疲倦，心悸氣短。值得注意的是血虛還容易引發失眠，非常影響正常的生活。那么，血虛失眠吃什么中成藥？如何能調理呢？

中醫的傳統理論認為，睡與醒是陰陽交替的結果。當陰氣盛的時候我們就睡著了，當陽氣盛的時候我們則醒來，陽主動、主升，人在白天精力旺盛，適合工作學習，陰主靜、主收斂，晚上精力體力均下降，適宜休息睡眠。當我們的人體陰陽出現紊亂的時候，就會出現睡不著，容易醒的狀況。

一個心血虧虛，一個肝血虧虛，兩者是誘發失眠多夢的重要因素。心血虛失眠，肝血虛多夢。同時，心屬火，肝屬木，木生火，從中醫里理論上來講木生火，二者具有相生關系。其一有問題必會影響另外一個。

于是，中醫學就總結出了一個證候，這便是“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現象，是引發失眠的原因之一。那么血虛失眠吃什么中成藥調理比較好呢？

改善血虛失眠可以使用活血補血、寧心安神的藥材，例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材，具有活血補血、調經止痛、舒筋活絡的功效，常用于治療月經不調、痛經、經閉、血虛等癥。現代研究表明，雞血藤有改善造血系統功能、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黃能夠促進造血功能，提高記憶力，在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥²。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥，現代藥理學研究表明，首烏藤具有調節神經系統、降血脂、降血糖等多種作用，能夠養血安神、祛風通絡³。

想要調理血虛失眠可以直接服用中成藥補血寧神片，符合治療心肝血虛證的治療原則，具有滋陰補血，寧心安神的作用，對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著，對因對癥標本兼治，有效改善患者的睡眠質量，而且藥物安全性高，無依賴性，無不良反應，可長期服用。

血虛失眠吃什么中成藥調理比較好，通過文章內容相信大家已經有了更多的了解。調理失眠除了用藥，大家生活中也可以通過食療的方式來輔助調理，例如大棗、百合等，制作茶飲、粥食日常服用。

參考文獻：

1、深圳大學總醫院 黃裕英等，雞血藤化學成份及藥理作用研究進展，《按摩與康復醫學》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫藥大學 丁齊又，熟地黃的臨床應用及用量，《長春中醫藥大學學報》2020年5月14日；

3、中國中醫科學院廣安門醫院 鄭玉嬌等，首烏藤的臨床應用及其用量，《長春中醫藥大學學報》2020年4月第36卷第2期。