相信很多家長朋友們多多少少都會被孩子積食這個問題所困擾，偶爾的積食吃一些促消化的食物便可緩解，但當孩子出現長期的習慣性地積食，很有可能是脾胃的虛弱導致的，得不到及時的調理會導致孩子的營養不良，影響孩子身體發育，因此家長們一定要引起重視，那么孩子容易積食如何調理飲食？家長們這就學起來吧。

脾胃虛弱能導致孩子積食？

中醫常講小兒脾常不足，說的就是年齡較小的寶寶的脾胃比較虛弱，很容易因飲食不規律、暴飲暴食等不健康的飲食方式導致脾胃受損，使脾胃運化功能失常，進而出現經常積食的情況。

而孩子的消化系統可以看成一個“營養車站”。我們吃進來的食物、水分都會先進入“營養車站”中，之后被消化、運走、吸收。“脾”是這列營養車站的總指揮，就像車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉。

健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調度，甚至導致“列車停運”，營養運不出去，食物進不來，孩子就會有經常積食的問題。

孩子容易積食如何調理飲食？

1、對于輕癥積食可以用焦三仙（焦山楂、焦麥芽、焦神曲）炒雞內金各6克煮水煎服。其中，焦山楂去肉食之積；焦麥芽和焦神曲是去面食之積的；炒雞內金則有化瘀消積的作用。

2、用胡蘿卜山楂汁，山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等，其所含的鈣、鐵等也遠超其他水果。而且山楂能夠促進胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。跟胡蘿卜一起搭配，可以起到生津消食的作用。

3、想要有效緩解脾虛導致的孩子積食情況，關鍵還是要健脾，對此薏芽健脾凝膠效果不錯，它是兒童專用的健脾藥物，和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是國內獨立兒童藥成立時間最久的品牌，品質有保證，值得信賴。

薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成，藥效溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆，是經典根源健脾成分，治本；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，治標。薏芽健脾凝膠7味成分科學組方，從根源健脾，治標治本，通過對消化系統的調理促進食物消化，從而改善寶寶脾虛積食的問題。

而且薏芽健脾凝膠口感酸甜，像果泥一樣的質地，寶寶愛吃，不用強迫喂藥，直接吃就很好吃，寶寶接受程度高，還可以搭配餅干、面包、牛奶、酸奶一起吃，讓寶寶在不知不覺中健脾。

孩子容易積食如何調理飲食？相信家長們已經了解清楚了，此外當孩子出現積食的情況后，孩子的飲食宜清淡，少食煎烤、油炸之品，少吃辛辣刺激的食物，可適當多吃新鮮水果蔬菜，可以促進胃腸道蠕動，改善積食癥狀。