當大腦動脈供血量少于正常值的時候，就會使人出現一系列頭暈、視力模糊、睡眠障礙、頭痛等癥狀，這種情況就被稱為腦供血不足。如果情況嚴重，還會誘發腦梗死的出現，對健康乃至生命都有著較大威脅。所以在日常中，一定要注意做好預防腦供血不足的情況。那么，腦供血不足應注意什么呢？

患者出現腦供血不足多是由于血管方面的因素所引起，如果存在糖尿病、高血壓、高脂血癥、大腦動脈粥樣硬化等疾病，患者便有可能出現頸動脈的斑塊，從而改變大腦血流動力，致使腦供血不足的癥狀發生，嚴重時甚至會導致腦梗，危及生命，所以對于腦供血不足這一情況，我們切不可大意。

那么腦供血不足應注意什么呢？

1、注意心態與作息的調整，對于出現腦供血不足人群來說，保持足夠的睡眠時間，既能夠提升整體的免疫力，還可以使血液流速處于平穩狀態。此外，平時還要及時梳理好自己的心理狀態，避免產生過于激動或者悲觀、抑郁的情緒。

2、注意飲食方面調理，不吃高油脂、高膽、高鹽、高糖食物，這些食物都會使得血液的酸堿度以及黏稠度受到影響。從而會使得血液流速變慢，容易出現動脈硬化現象，使得腦供血不足越發嚴重。

每天可多吃一些植物性的食物，尤其是各種新鮮的蔬菜和一些大豆、黑豆等豆類。還應該適當增加新鮮水果，以及燕麥、蕎麥、玉米等粗糧食物的攝入量。

3、注意運動調理，每天可進行一些全身有氧運動，比如打太極、散步，能夠增加血液氧氣供應，改善血液循環速度，并且還可以通過運動產生的多巴胺消除一些情緒。

4、注意引起供血不足的病因，控制好血壓、血糖、血脂，可在醫生指導下服用降壓藥降脂藥等，此外，也可以服用一些中成藥，如北京同仁堂醒腦牛黃清心片，主要作用為鎮驚安神、化痰熄風，其能夠補血降虛火，還能夠清除體內的痰濕瘀阻，輔助降壓，幫助改善高血壓導致的眩暈、頭暈等癥。在安全性方面，醒腦牛黃清心片是中藥制劑，安全性高，且含有人參、當歸、白術等補益的中藥，是適合患者長期服用的。

關于腦供血不足應注意什么？總而言之，生活方面的調整是很重要的，其次對于病情較為明顯的患者來講，必須在醫生指導下適當服用一些藥物進行治療。