如今因不良生活習慣、壓力過大等原因導致不少男性朋友會出現性功能下降的情況，嚴重影響到了正常夫妻生活。所以越來越多的人注重補腎，那么，男人吃什么養生補腎?下面一起通過文章內容了解下吧。

男人不“性”福，可能是腎精虧虛導致的!

中醫學認為“腎藏精”。腎所藏之精包括先天之精和后天之精。《素問·六節藏象論》記載，“腎者主蟄，封藏之本，精之處也”。腎中所藏先天之精，得后天水谷精氣之養，化生生殖之精，藏于腎中。

腎精在人體生、長、壯、老的全生命活動中發揮重要作用。《靈樞·經脈篇》一云：“人始生，先成精，兩神相搏合而成形，常先身者，是謂精”精是構成人體生殖、繁衍后代的原始物質，因此當腎精虧虛時就會引起性功能下降。

是誰偷走了男人的“腎精”?

1、壓力過大用腦過度：從中醫角度來講，造成人體氣血消耗離不開“情緒”。“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，七情太過不僅是致病因素更會傷及神志，消耗氣血，現代人的問題是用腦過度了從而導致腎精虧虛。

2、熬夜：其實現在很多年輕人還是很拼的，白天忙著上班，掙錢。下班后屬于自己的時間，還不忘來刷刷小視頻、看直播、玩游戲等等。這種長期熬夜的結果就是腎精虧虛。

3、房事不節：要說腎精虧虛，或許最直接的原因當屬“縱欲過度”了，對于沉迷酒色的人來說，難保不出現腎精虧虛。要養成良好的生活習慣，健康的生活方式，適度控制欲望，或許才能守住自己的腎精。

提升“性”福感，男人吃什么養生補腎?

提高性能力，最重要的就是滋補腎精。河北醫科大學第二醫院、河北省人民醫院、河北醫科大學第三醫院進行的臨床研究證明，中成藥八子補腎膠囊可以調節海馬組織中端粒酶逆轉錄酶(TERT)蛋白表達，上調海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達，下調衰老相關P53蛋白表達。對腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統衰老。

《素問·陰陽應象大論》中說:“精不足者，補之以味”。八子補腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精。現代醫學研究證實，八子補腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護生精細胞，改善生殖能力;菟絲子對睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動情期，縮短動情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強機體的耐寒、耐疲勞能力等。

通過文章內容對“男人吃什么養生補腎”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。男人一定要做好日常養生，保護好我們的腎精，這樣才能提升“性”福感。