不少人經常會感到喉嚨總有痰，還常常吃一點東西就感到胃脹、腹脹、肚子還特別大，三高人群尤其常見這類問題。那么，總是痰濕胃脹怎么辦呢？其實對此情況，采用中醫辯證療法是比較合適的，下面來給大家分享一下。

在中醫理論中，我們的脾主運化，主升清，胃主納食，主降濁，胃可以受納攝入的水谷食物，然后從把有營養的留在體內，讓脾再來把這些營養物質布輸到身體的各個部位提供營養，脾虛則不能運化水谷精微，這些物質就會在體內形成痰濕，胃的降濁功能失調，胃受納的水谷食物就無法被消化，這些糟粕垃圾就無法排出體外，就會積滯，時間一長，痰濕、積滯堆積在一起就形成了堵塞，就會導致脾胃氣機不暢，從而身體就會總是出現痰多、胃脹、腹脹、消化不良、肚子大等一些癥狀。

那么知道了胃脹、不消化是痰濕導致的，下面就應該了解總是痰濕胃脹怎么辦，我們要如何解決這一問題。

首先可通過飲食來調節，注意飲食清淡，避免暴飲暴食，少油、少鹽、少糖，可多吃蔬菜水果，減輕脾胃負擔；要適當的加強鍛煉，控制體重；不可過于勞累，保持規律的作息等。

痰濕嚴重的情況下，也可在醫生的指導下服用同仁堂醒腦牛黃清心片進行調理。醒腦牛黃清心片的主要作用是化痰熄風，祛除體內痰濕，能夠治療痰濕重導致的脘腹脹滿等癥狀，患者使用率高，安全性好。此外，這種藥還被臨床用于心血不足，虛火上升導致的頭目眩暈，胸中郁熱、驚恐虛煩、痰涎壅盛、高血壓癥等，以及對痰厥中風先兆的預防作用。

總是痰濕胃脹怎么辦？以上講述的內容，希望可幫助到大家。另外，在這里還特別提醒50歲以上人群，如果出現身體虛胖、困重乏力、胃脹胃痛等情況，一定要及時調理，避免濕氣生根，難以拔除。